患上慢性咽炎，喉部會常感不適。爲解決這種不適感，人們喫了很多西藥，但依舊無法改變慢性咽炎反覆發作的情況。於是選擇手術。手術？慢性咽炎就怕了嗎？並沒有，很多做過手術的人，還是沒有將慢性咽炎徹底除根。

慢性咽炎爲什麼久治不愈，難以除根？

1、無法做到真正地"忌口"

慢性咽炎患者要懂得忌口，日常飲食要以清淡爲主。避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如說辣椒，蒜，生薑以及花椒還有火鍋，菸酒等。因爲這些食物都會成爲誘發慢性咽炎發作和變重的罪魁禍首。

2、無法改變不良習慣

咽炎患者需要遠離菸酒，因爲這些東西都有可能會對自己的咽喉部產生一個強烈的刺激。咽炎患者在日常生活中應該多注意休息，減少操勞，還要適當的鍛鍊身體，如果有全身性疾病，一定要積極治療。

3、不能保養很好地保養嗓子

得了咽炎最重要的就是保養嗓子，因此要避免用嗓過度，切忌大聲喊叫、引吭高歌，以免刺激咽喉部位，應讓嗓子多休息，少講話，這樣菜有利於減少慢性咽炎反覆的次數。

4、不能保持口腔衛生

咽炎患者平時要保持咽部的衛生。喫完東西之後，如果可以用冷水漱口比較好，這樣可以起到清潔和溼潤咽喉的作用，預防咽喉部的細菌感染。

怎樣擺脫慢性咽炎困擾呢？老爺爺教了我3個辦法，咽炎再無反覆

1、按摩照海穴：

取穴：內踝下緣的凹陷處。

方法：

用食指、中指和無名指的指腹，點、壓、摩照海穴，力量由輕到重。每日睡前按摩10-30分鐘，每天一次。

作用：

照海穴是足少陰腎經穴，八脈交會穴，即腎經與陰蹺脈交會的地方。腎經本來就是通喉嚨的，所以腎經上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對性專穴。

2、喝三利食…珍飲

選材：

雪梨、刺梨、蘋果梨、羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、甘草、平臥菊三七等十餘種名貴中草藥。該方在張仲景的《傷寒雜病論》中有記載。

用法：

挖取約2勺到杯子中，加入溫開水，攪拌均勻膏體溶解後，飲用即可。

作用：

飲用後，可滋陰化痰潤咽，消解炎症，進而養喉潤喉，增強嚥喉免疫力，標本兼施，養出好咽。咽部機能改善，咽炎自然不再反覆。

3、按摩天突穴

取穴：

頸部，前正中線上，胸骨上窩中央。

按摩手法：

用食指、中指指腹點、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。

作用：

天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會之海，總任六陰經，可以調節全身陰經的經氣，任脈與陰維脈交會於咽喉，故天突穴可以治療咽炎。

養咽護喉小貼士：

1、不去煙霧、粉塵多的環境

得了咽炎不宜去到煙霧、粉塵多的環境，否則容易吸入污染物，加重咽部不適症狀，而且在寒冷或風沙的天氣出門時，最好戴上口罩，防止冷空氣對咽部的刺激。

2、保持室內空氣清潔

得了咽炎需要保持居室內空氣溼潤清潔，經常開窗通風，室內不允許吸菸，並不能有刺激氣味的物品放在室內。另外，用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，以保持空氣溼潤，這有利於咽炎恢復。

3、避免進食辛辣刺激性食物

得了咽炎注意要避免喫辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥、大蒜、花椒、生薑、芥末、咖喱等，還需戒除菸酒，因爲這些食物會對咽喉部位造成很大的刺激性，容易誘發或加重黏膜充血，這對咽炎患者來說猶如火上澆油。而且過於燙熱的食物也不宜食用。

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