最近，天气逐渐变凉了，怎么让孩子在晚上睡觉不着凉又成了令父母头疼的事，当父母的，谁不心疼孩子，就怕孩子睡觉冻着，所以往往给孩子盖得很厚。

但要提醒的父母的是，给孩子盖厚被子这件事，有很大的危险性，甚至有一些孩子因此丧命。

几年前，就发生过这样的惨剧，两个孩子都是因为盖厚被子失去了生命。

其中一名孩子的家人回忆：当天晚上，入睡前，孩子有些手脚发凉。老人把宝宝放在已经入睡的妈妈旁边，盖好被子。

这样一来，孩子除了自己的衣服、包被，还和母亲一样盖上了厚重保暖的被子。可等早上醒来一看，孩子已经没有了声响。医生结合病情推断，应该是“蒙被综合征”致死。

而第二天，这家医院又接诊了另一例儿童，令人心痛的是，结果也同样是回天乏术，最后诊断死亡的原因同样是“蒙被综合征”

随便在网上搜搜，就可以看到，由于这个原因导致婴儿死亡是事件真的不是一件两件。

每次看到这样的新闻，心都不由自主地揪着疼。

真的不希望类似的悲剧再发生，所以希望更多的父母知道：越小的孩子，越不适合盖厚被子。

说到这，可能还有很多人对“蒙被综合征”不太了解。

今天我们这篇文章就要给宝爸宝妈们说明白：

1.“蒙被综合征”一不小心就可能带走宝宝的小生命

2.冬天睡觉，真的不能给宝宝盖太厚

3.怎么给宝宝盖被既不会着凉，又没有危险？

4.除了厚被子，这3种睡觉保暖措施也有危险，别给宝宝用

“蒙被综合征”，一不小心

就可能带走宝宝的小生命

先来了解一下，什么是蒙被综合征→

蒙被综合症，又称“婴儿闷热综合征”，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期。1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。

所以当父母发现发现宝宝莫名的哭闹、烦躁不安、或拒绝吃奶，同时体温升高、大汗淋漓，一定要警惕是不是给宝宝捂得太严、太厚了，发生了“蒙被综合征”。如果不能及时发现，给宝宝降温，孩子可能会有生命危险。

一旦发现宝宝可能是“蒙被综合征”，要立即：

❥带宝宝到空气流通的地方，新鲜的空气可以改善宝宝缺氧的状态。

❥发烧的宝宝要避免包裹太多，打开包被，保持内衣的干燥，先让宝宝感受到舒适凉爽是最重要的。

以上措施都无效的话，就要赶紧送医院救治了。

下面这些做法特别容易导致蒙被综合征，父母要尽量避免：

➀给宝宝盖太厚太重的被子。

➁大人和宝宝同盖一条被子，大人翻个身可能会让宝贝的头被蒙住，非常危险。

➂给宝宝穿太多，导致宝宝过于闷热、甚至缺氧、窒息。

冬天睡觉，真的不能给宝宝盖太厚

给宝宝盖太厚的“3宗罪”，很多父母没意识到

1.容易导致宝宝出现“蒙被综合征”

危及生命

尤其是1岁以内的婴儿，由于他们的自主活动能力弱，又不会表达，所以即使感觉特别不舒服，或者被厚被子蒙住了，也不能自己掀开。就容易出现“蒙被综合征”，后果上面也说到了。

2.盖太厚，更容易导致宝宝踢被子

从而感冒着凉

孩子睡觉时盖得太厚、太沉，容易造成孩子呼吸不畅、闷热等，让孩子感觉不舒适，这时，孩子往往会尝试通过蹬、踢的方式来摆脱束缚，表现出来就是爱踢被子。

因为刚刚出过汗，又踢了被子，时间一长，反而更容易感冒着凉感冒。

3.盖太厚可能会导致

宝宝频繁夜醒，睡不好

因为被子太厚，可能会导致宝宝非常不舒服，烦躁不安乃至哭闹不停，就会导致宝宝频繁夜醒，睡不好。

宝宝和成人不同，他们的新陈代谢特别旺盛，相对于冷，其实他们更加怕热。

当然，也不是鼓励大家让宝宝冻着，

那么，冬天宝宝睡觉到底怎么盖？

盖多少合适？

怎么给宝宝盖被既不会着凉

又没有危险？

可能妈妈们会问了：少盖怕冻着，多盖怕捂着，到底盖多少是合适的啊？

当然，确保给宝宝一个舒适、温暖的睡眠还是要的。所以我们建议，宝宝睡觉的时候这样穿/盖：

0-3个月的宝宝

推荐方案：

室温在18℃以上：薄睡衣+包被

室温在10℃-18℃:薄睡衣+包被+薄被/毛毯

在新生儿入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让孩子觉得有安全感。

如果家里有暖气，比较暖，只穿薄睡衣+包被也是OK的。

如果没有那么暖和，可以再给孩子盖上一层薄被子，增加保暖度。

3个月以上的孩子

因为每个地方的温度和供暖情况不太一样，而且每个阶段的宝宝适合的睡袋也不太一样。

所以，今天我们提供几个参考方案，家长可根据自家具体情形来判断：

室温在18℃-22℃

冬季，这种室温大多出现在暖气充足的大东北，或者广东、海南等地区。

推荐方案：

3个月-3岁：纯棉长袖内衣+中等厚度睡袋

3岁以上：纯棉长袖内衣+薄盖被

穿内衣（或睡衣）加睡袋是这个室温环境下最好的穿盖方式。

孩子的睡衣（or内衣），尽量选择纯棉的材质，薄棉睡衣不但能吸汗、透气性好，而且舒适又柔软，很适合孩子睡觉时穿。

室温在10℃-18℃

推荐方案：

3个月-3岁：纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋

3岁以上：纯棉长袖内衣+中等厚度的大被子

不是严寒天气，不建议选择过于厚重的睡袋。

3岁以上的孩子不愿穿睡袋，可以选择内衣+大被子的搭配，注意：是大被子，不是厚被子哦。被子大一些，既不影响宝宝睡觉翻身，又不会轻易被宝宝踢掉而着凉。

作为贴身衣服，最重要的就是亲肤、透气，孩子皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，很容易引发皮肤问题。

室温在0℃-10℃

推荐方案：

纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄被

被子的薄厚程度，家长根据孩子的体温来判断就好，千万别自己觉得冷，就给孩子盖厚被子。

这3种睡觉保暖措施也有危险

别乱给宝宝用

1.别给宝宝开着电热毯睡

轻则干燥脱水，重则烫伤漏电

又是一个悲剧新闻：3岁孩子因尿床，引起电热毯漏电，身亡！

孩子3岁多，家长因为怕孩子着凉，特意给孩子开了电热毯睡觉。因为孩子半夜的时候尿床了，引起电热毯漏电，不幸身亡。当家人撕心裂肺地将孩子送到医院时，医生表示已经太晚了。

➀漏电隐患大，危及宝宝生命

电热毯毕竟属于电路产品，因为宝宝在床上喝奶或尿床，液体渗入电路，很容易引发漏电。如果妈妈觉得我不给宝宝在床上吃喝，再给宝宝穿上尿不湿，不就万无一失了吗？

真不是！尿不湿也未必能滴水不漏，就算不是因为有液体渗入导致漏电，长时间给宝宝使用电热毯，也会有别的问题。比如引起宝宝皮肤干燥湿疹、上火，甚至脱水。

➁加速宝宝体内水分蒸发。皮肤干燥、湿疹，甚至脱水

宝宝的皮肤较成人薄很多，体内水分很容易从皮肤蒸发，平时保湿滋润做得不好就很容易得湿疹了，何况是烤着电热毯呢，加速水分蒸发，造成宝宝皮肤过于干燥，起湿疹、上火、甚至脱水，这些对宝宝的危害也很大。

➂温度过高+长时间使用，可能烫伤宝宝

电热毯属于机械性控温，宝宝的感知和表达能力弱，长时间使用+温度过高，很容易导致宝宝皮肤烫伤。

这些，都是给宝宝使用电热毯容易发生的危险。但也不是说就一定不能用，不少南方家庭表示，冬天湿冷湿冷的被窝，真的很难受呢~那么，建议：

☞ 在宝宝上床睡觉以前，可以先开一会儿电热毯，使被褥温度上升。

☞ 待宝宝准备睡觉时，关闭电热毯，避免长时间的“烘烤”和漏电危险。

2.别在被子里放热水袋或电热宝

很容易烫伤宝宝

热水袋和电热宝，也是冬天常用的被窝取暖神器，但它最不适合给宝宝用！

❶ 宝宝的感知能力差，活动又受限，很可能因为长时间接触热水袋或电热宝而被烫到。别说宝宝了，小编我也被被窝里的电热宝烫到过。

❷ 热水袋或液体电热宝有漏液的可能，里面的液体温度可是相当高的，一旦漏液，肯定会烫伤宝宝。

所以，还是那个建议，这些东西可以用来给宝宝暖被窝，但宝宝睡觉前务必要取出来，以免发生危险。

3.别直吹空调热风睡

会让宝宝呼吸道干燥，咽干咳嗽

对于南方的家庭来说，空调可能是冬天唯一的取暖方式了。但长时间给宝宝吹空调暖风，还是要注意以下几个问题：

❶ 空气不流通会使细菌污染率增加，易导致呼吸道感染

无论是夏天还是冬天，屋里开空调，肯定是要关闭门窗的，这样一来室内的细菌、病原体在适宜的温度下大量繁殖，并随空调气流的循环，送到室内的每个角落，很容易导致婴儿患上呼吸道等疾病。

❷ 让室内更干燥，宝宝呼吸道也干燥，导致咽干咳嗽

其实无论是暖气还是空调热风，都会让室内湿度降低，空气变得干燥。宝宝的呼吸道比较娇弱，空气湿度太低，尤其是暖风直吹的话，容易导致宝宝咽干、咳嗽，影响宝宝睡眠。时间长了，还容易感染呼吸道病毒而生病。

如果必须使用空调取暖的话，需要妈妈注意：

☞ 别让热风直吹宝宝，必要时使用空调挡风板，避免直吹。

☞ 温度设定不要过高，室温控制在20-22度比较合适。

☞ 定期清理空调内部，避免滋生细菌，污染室内空气，导致宝宝生病。

☞ 睡前和醒后，宝宝不在卧室的时候，要开窗通风，换换新鲜空气。

☞ 配合使用加湿器（湿度控制在50%-60%比较合适），但务必每天清洗、换水，以免而出污染。

☞ 适当给宝宝多喝点水，补充体内水分流失。

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