血压指得是血液在血管内流动时对血管壁的压力。

血压即血液对血管壁的压力

研究证实：血压值 140/90 mmHg 的人在 20 年后比血压值 120/80 mmHg 的人死亡率高 1 倍，而血压值 160/95 mmHg 的人比血压值 120/80 mmHg 的人死亡率高 2.5 。

常见导致血压高的生活方式有：

高盐饮食；在没有降压药物的时代，就是让高血压病人每天摄入4g以内食盐来控制血压。

食盐过多是最常见的血压偏高原因

肥胖：高体重的人血压高

胖子血压高

酗酒：大量饮用含酒精饮料血压高

大量饮酒血压高

缺乏运动：有运动习惯的人血压相对偏低。

运动有利于血压控制

口服避孕药：女性高血压需警惕避孕药带来的。

避孕药是女性高血压常见原因之一

有些疾病可以导致血压高：

1，肾病：无论是肾小球病变，还是肾血管病变，都可以导致血压高。

2，内分泌疾病：嗜铬细胞瘤和副神经节瘤、原发性醛固酮增多症、先天性肾上腺皮质增生、分泌脱氧皮质酮的肿瘤（主要是肾上腺肿瘤）、Ｌｉｄｄｌｅ综合征等等。

一般人群里约15%是继发性高血压。而儿童高血压里约50%，年轻成年人（小于40岁）高血压约30%为继发性高血压。筛查继发原因对血压控制，保障健康非常重要。

儿童高血压多数存在原发疾病

血压控制的原则：

1，健康生活方式：严格限制食盐、限制饮酒量、降低体重、多运动。

2，规范降压：虽然少数朋友通过较长疗程的降血压药物后可以逐渐停降压药物。但多数人需要终生服用降压。

3，血压控制不佳：需寻找血压控制不良原因。比如寻找继发性高血压的可能病因。

一般降压药物疗效不佳时应考虑是否为继发性高血压

血压治疗的误区：

1，降血压药物是保护心脑血管、肾脏的。

2，不要用短效降压药物：因为维持降压疗效的时间短，带来血压剧烈波动，反而容易损伤身体。

控制血压是最好的心脑血管疾病的预防措施