立冬已過,還有三天就到了今年供暖的日子,冬天已然來到。下班回家的路上凍得手腳冰涼,到家只想喝上一碗熱乎乎的湯來暖暖身子。要說到了冬天喝什麼湯最合適,既滋補又解饞,那肯定非羊肉湯莫屬了!羊肉肉質細嫩易消化,性溫而不燥,味甘而不膩,在冬天食用既能抵禦寒冷,增加人體熱量,還能滋補身體,開胃健脾、益腎養肝;也難怪有着“冬喫羊肉補一補,來年身體壯如虎”的說法;而且它的脂肪含量比豬肉、牛肉都少,進補和防寒的目的都能達到,可謂是一舉多得。

羊肉好喫但是味太羶,很多人因爲這股味道都對美味營養的羊肉望而卻步,其實只要知道這幾個小竅門,保證你做出來的羊肉沒有一點羶味,而且肉質鮮美軟爛。鮮嫩的小羊排加點水嫩的白蘿蔔,爐竈煲上一個小時,那滋味兒別提多鮮美了!

>羊肉香而不羶的技巧
【1】買回來的新鮮羊肉首先要在清水中浸泡出肉裏的部分血水,根據羊肉的分量浸泡半小時至一小時不等;
【2】燉羊肉的時候一定要冷水下鍋!熱水下鍋會導致肉質緊縮,羶味反而被鎖在肉裏無法煮出;而用冷水下鍋則可以很好煮出血水和羶味;
【3】燉羊肉時要加入幾片老薑,姜有去除異味的作用;
【4】烹製羊肉湯的過程中,不要中途另外加水,儘量一次性將水加足;中途加水會影響羊肉的口感,湯汁的香濃程度也會大打折扣。
>白蘿蔔羊肉湯
食材清單:白蘿蔔半根,小羊排500g,大蔥、香菜、姜適量
調料:鹽。

>【做法】
1、準備食材。白蘿蔔洗淨去皮,切成一釐米的小方塊;小羊排剁成適宜大小;老薑切片,大蔥、香菜切段。
可以用菜刀或者廚房剪刀剪下羊排肉較厚的地方,肉塊不要剪太小;羊肉加熱之後會縮水,太小塊喫的時候不方便;這樣既能喫到羊肉也能喫到羊排了~
其實用羊肉或羊排都可以,只是我家更傾向於羊排的肉質既口感。

2、鍋中加入足量清水,羊排冷水下鍋,倒入薑片一起大火煮沸之後,撇去浮沫,再繼續大火煮一兩分鐘,期間不要蓋上鍋蓋。
不蓋鍋蓋也是爲了防止羊肉的羶味壓在鍋裏,被羊肉和湯汁重新吸收,敞着則能更徹底地散發出去,不要爲了羊肉儘快煮熟就蓋上鍋蓋燜着。

3、然後放入大蔥段、蘿蔔塊,大火煮沸之後改小火慢燉一個小時左右;如果用的是電磁爐,直接開到燉煮模式,一般是默認一個半小時,就可以坐等美味了!
撇去浮沫的羊肉不需要撈出控水或者沖洗。羊肉撈出再衝洗會讓羊肉變涼,特別是冷水沖洗更會使得肉質縮緊,喫起來肉質沒有那麼軟爛;儘量將浮沫撇乾淨,因爲浮沫既有肉中的部分血水,還有濃濃的羶味。

4、燉煮的過程中會看到湯汁逐漸變濃、變白,色澤誘人;最後出鍋前再撒入適量鹽調味,撒上少許香菜段,香菜同樣有去除異味的作用,點綴外觀,提升香味;不愛喫香菜也可以不放。
一鍋鮮美無比的白蘿蔔羊肉湯就做好啦!羊肉湯就得這麼清淡的喝,因爲這樣做出來完全沒有羶味,更沒有白蘿蔔的辛辣味,不僅湯鮮味美,羊肉也鮮香又軟爛。

很多人在烹製羊肉的時候都喜歡爲了掩蓋住羊肉羶味,而放入大量的大料,八角、花椒、桂皮之類的,其實燉羊肉還真不適合放這些大料,甚至會起到相反的作用,越放越羶。按照以上步驟來烹飪,保證不羶,絕對成功!

另外,和羊肉一起燉湯的絕配食材就是白蘿蔔。羊肉早在《本草綱目》中就有記載,被稱爲是“補元陽益血氣”的上佳補品,而白蘿蔔可以很好地去羶味,兩者也是葷素搭配,營養合理,最重要的就是:白蘿蔔具有一定的吸附性,羊肉中的部分脂肪被白蘿蔔吸附後,肉質變得香而不膩、不羶。

天冷了,一碗熱氣騰騰的蘿蔔羊肉湯喝下去,蘿蔔和羊肉入口軟爛,湯汁奶白香濃,胃裏熱乎乎的,身上也暖和和的,感覺一股暖意蔓延到四肢百骸~美味又營養的蘿蔔羊肉湯,你值得品嚐喲~
 
查看原文 >>
相關文章