糖尿病病人在減肥過程中啊，不喫澱粉，不喫晚餐，不喫肉，都是錯誤的。

現在很多人說我晚上不喫，這個也確實能夠使體重減下來。

但是呢，這個時候呢，你過一段時間，短時間能減下來的，過一段時間呢，會有反彈。

因爲餓嗎，你就不喫，到一定時候你肯定要多喫一次。

那這個一是體重會有反彈，第二呢就是說呢，這個過程呢，會使我們的胰島功能負擔加重，爲什麼呢？我們正常是一頓三餐，胰島呢？還是按照三餐這個規律分泌胰島素。

當你喫兩餐的時候，晚飯不喫，間隔時間過長。

那麼這個時候，你當你喫下一頓的時候呢，碳水化物的吸收是比以前呢，還要更加迅速更加多。這個時候呢，那我們體內，就要分泌更多的胰島素，增加了胰島負擔。

那麼使我們的糖尿病的病人呢，胰島進一步受損。

所以呢，這個糖尿病人減肥呀，還是按三餐，你每餐少喫一點，然後來調節血糖，這樣的話呢更好一些。

另外呢，就是說增加運動很重要，運動不夠，光去喫也不行，管好嘴，動起腿，一個是三餐要餐餐減，不能說我喫兩頓飯，剛纔說了兩頓飯會導致胰島功能負擔加重。

第二個，有的糖尿病人爲了控制血糖，又會想減肥，他不喫碳水化合物，不喫含糖的東西了，他光喫肉。那你光喫肉的話呢，在體內代謝呢，會產生很多的酸性代謝產物，這叫酮體。

糖尿病就怕的就是酮體產生過多，因爲胰島功能不夠，整個代謝受影響會引起酮症酸中毒。

有的人減的減的出現了酮症酸中毒，甚至出現了代謝性酸中毒，最後導致的腹痛、嘔吐、昏迷，纔到醫院看病。就是他減肥的方法不對，也會出現很多的糖尿病的併發症。

那還有一些糖尿病人呢，早餐喫的還比較合理，然後中餐晚餐呢，就喫了很少了。那這種情況下呢，也是不對的，那一個是就是餐晚餐喫的很少，容易引起低血糖反應啊。這個是我們糖尿病會最忌諱的。

出現低血糖反應的危害比高血糖還可怕。

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