小編最近忙着準備自己的研究生考試，基本上每天都是坐在家裏面，動也不動，一天就過去了，而且學習壓力特別大，還經常通過暴飲暴食來發泄心中的壓力。所以，我不長胖誰長胖？不過小編倒是有一個小妙招，那就是喝豆漿！

基本上每家早餐店都有豆漿，不過很多地方的豆漿都會摻雜很多的水，所以喝起來味道很淡。但是也有的豆漿很濃郁，比如說五穀豆漿，你會感覺口感非常像芝麻糊，特別管飽。不過小編還是更喜歡自己在家裏面做的！畢竟做出來不但比較便宜，而且還乾淨健康！

做法很簡單，不過你先得有一個豆漿機，不然你只能用老家纔有的石磨。把黃豆先浸泡一會兒，等到表面稍稍變軟之後，就可以放進豆漿機了。

重要的一點來了，在家自己做豆漿，不但可以用黃豆，還可以加上一些大米，把大米和黃豆一起放進豆漿機，喜歡原汁原味的，那就可以什麼都不加。小編比較愛喫甜的，所以途中會放一些白糖。然後在煮熟就可以了，每天早上一杯，搭配上全麥吐司，真的不要太好喫！

初秋喝豆漿那是非常好的，因爲豆漿可以驅寒暖胃，現在已經一場秋雨一場寒了，大家在貼秋膘的同時，不要忘記讓自己的胃也暖洋洋的哦！而且豆漿裏面還有大量的維生素，不但可以讓皮膚變得比較光滑，最主要是還可以維持頭髮的健康！對於小編這種禿頭星人來說，簡直就是不可多得的福音啊！

不過建議大家喝豆漿不要加太多糖，有那麼個味道就不錯了，雖然豆漿裏面的纖維素可以減少對糖的吸收，但是可抵不住天天喝高糖豆漿帶來的膩味啊！