到了冬天,新鮮的蔬菜就比較少了,偶爾有一些價格也是比較高的。但是這個季節又需要多喫一些蔬菜,即使價格高一些,也需要經常喫,對我們的身體是有一定好處的。尤其是家裏有還在長身體的小朋友,營養需要的會更多一些。
豆角就是一種比較健康的食物,裏面有很多我們人體所需要的元素。它的做法是很多的,無論是燉着喫或者是炒着喫味道都是很不錯的。這種蔬菜在夏天來買是很便宜的,只要兩元錢就可以買來一捆了。但是到了冬天,它的價格上漲的就很快了,十塊錢都買不到太多。這個季節的蔬菜比較貧乏,所以貴些也要經常喫。下面和大家介紹的這道菜,主要用到的食材就是豆角,喜歡喫的小夥伴可以嘗試一下。
【菜名】:豆角土豆炒肉
【準備食材】:豆角300克、土豆2個、前臀肉150克、大蔥、薑絲適量、花椒粒、幹辣椒、生抽1勺、鹽
【烹飪步驟】:
1、 首先我們將上面所需要的食材都準備好。先把土豆去掉外皮清洗乾淨。肉要選購肥瘦得,稍微帶一些肥肉味道會更好一些。
2、 洗好的土豆切成條狀,要切得粗一些。切好之後放在水裏面浸泡一會兒備用。
3、 把豆角的蒂弄掉,清洗乾淨切成段狀放在一旁備用。段可以切得稍微長一些,像圖片這樣的長短就可以了。
4、 準備好的豬肉清洗一下,然後將其切成片狀,可以切得稍微薄一些,這樣更容易炒熟。把大蔥切成段狀,姜切成細絲,都切好之後裝在盤中備用。
5、 鍋中加入少量的油,把豬肉下進去,轉小火慢慢地去炒,把裏面的油脂炒出來。
6、 等到變成金黃色,油脂也炒得差不多就可以了。這個時候把花椒粒、幹辣椒、蔥姜和生抽放進去,將它們翻炒均勻。
7、 先把豆角下進去,翻炒幾分鐘直至它出現斷生微軟的狀態就可以了。
8、 然後把土豆下進去,翻炒至它熟透了爲止。在裏面加入少量的鹽翻炒均勻,這樣就可以關火了。一道好喫又很有營養的下飯菜就已經做好了。
【烹飪小貼士】:
1、 在做這道菜的時候要先下入豆角,快熟了之後再把土豆放進去。豆角一定要炒熟,否則對我們的健康會有影響的。
2、 肉片要選帶一些肥肉的,這樣口感會更好,焦香又美味。
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