酸菜魚頭豆腐煲~好喫到連湯都喝光光
摘要:兩塊魚頭並列放入鍋中,魚的水分大,要保持中火煎。加適量鹽繼續燉,等魚頭湯煮的發白的時候,加入蒜段,調味出鍋。
魚頭燉豆腐,湯很鮮美,營養豐富,含鈣量高,是老少皆宜的一道菜!
主料:胖頭魚,老豆腐
輔料:蒜葉適量、姜適量、花椒粒、酸菜。
⚠️魚洗淨切段,魚頭切開,瀝乾水分。 魚肉也一起做煲了,自己喫都可以
備好姜蒜豆腐,選老豆腐,煮湯不易散。
1⃣️魚頭吸乾水份用撒上一層薄薄的澱粉,拌均勻!
2⃣️熱鍋熱油,魚頭魚段順着鍋邊放下。 兩塊魚頭並列放入鍋中,魚的水分大,要保持中火煎。
3⃣️魚煎至金黃色時放入薑片,繼續煎。 加入胡蘿蔔煎煮,
4⃣️最好將煎好的魚塊放入湯鍋中火砂鍋中加開水煮。往鍋里加點兒花椒粒去去腥,也可不加 。
5⃣️把豆腐塊和酸菜加入魚湯中,與魚塊一起燉,讓豆腐更入味。 加適量鹽繼續燉,等魚頭湯煮的發白的時候,加入蒜段,調味出鍋。
⚠️貼心提示:煮魚湯,要先把魚塊煎至金黃黃,然後中到大火熬,這樣熬出的湯就一定是白色的啦。