摘要：第四期，還是肩部相關的體態問題。音頻內容在 網易雲音樂 主播電臺 同步更新。

第四期，還是肩部相關的體態問題

上一期：體態&中立位

肩胛上下旋示意圖：

本期提到的視頻：

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探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平足探頭伸脖子聳肩端肩平肩含胸圓肩溜肩駝背弓腰高低肩長短腿挺肚子內扣外八扁平