大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

这些人泡热水脚会出现大问题，别怪我没有告诉你！

日常生活中，越来越多的人开始注重养生，其中广受大家喜爱的一种养生方式就是泡热水脚。经常泡热水脚，不仅仅能够缓解我们的身体疲劳，同时还能够促进我们脚足的血液循环，对我们的睡眠和疲劳、多个身体器官都有着极大的好处。但是，泡热水脚虽然对我们的身体有着诸多的益处。不过，也有一些人是不适合泡脚的，比如下面这些人如果泡热水脚很容易出现大问题，回头可别怪我没有告诉你哦！

■这些人泡热水脚会出现大问题：

●患有脚气的朋友不适合泡脚：

日常生活中，如果你患有脚气问题，特别是你的脚气问题过于严重，甚至出现了感染或者是起泡的问题；那么这种情况就不要泡脚了。另外，如果你没有脚气，那么你就需要切忌不要跟患有脚气的朋友共用水盆或木桶泡脚，因为脚气本身是具有一定的传染性。另外，倘若你的脚足出现了伤口或者是其他感染问题以及脚足皮肤疾病问题，那么这种情况下也是不能够泡热水脚的。

●患有心脏疾病的朋友不适合泡脚：

一般来说，泡热水脚几乎是所有人都能够做的一件事情，无论你想要泡多久都是可以的。但是其中有一类人却不行，他们就是患有心脏疾病的朋友，这类患者朋友如果一旦泡热水脚的时间过长，那么就会很容易导致头晕、晕厥的情况出现；甚至一些患有低血压、高血压等朋友也是一样。因为高温的热水很容易会影响到我们身体内的血液流动问题，很容易导致心脏缺血缺氧，如果严重的话，还可能会引发其他的严重问题。

●吃的过饱或空腹的朋友不适合泡脚：

日常生活中，无论你是处于吃的过饱状态，还是处于极度饥饿空腹的状态，都是不适合进行泡脚的。因为，高温的热水会促进我们身体的血液循环，这种情况就会很容易会导致头晕等其他身体不适的情况出现。一方面，我们要切记空腹状态下泡脚；另外，我们在吃完饭之后，先活动半个小时，这个时候再进行泡脚是最合适不多的，因为这个情况我们的食物已经被消化了一部分，就不会对我们的胃部血液供给造成不必要的问题。

●患有糖尿病的朋友不适合泡脚：

在日常生活中，如果你患有糖尿病疾病问题。那么由于体内高血糖很容易会影响到我们脚足对外界的敏感度。从而，可能本身水温的温度已经很高了，但是你的脚足却没有任何感觉，这种情况下就会很容易导致过烫的水温造成脚足皮肤出现烫伤或者是损伤问题。

TIPS：除了我们需要避免上面泡热水脚的禁忌之外，另外大家在日常泡脚时，也需要注意泡脚的时间。倘若你因为太过于享受，从而导致泡脚的时间过长，一方面很容易导致人们出现心慌汗多的问题；而且如果水如果凉的过快，那么反而会导致热水脚根本没啥用。一般来说，我们睡觉之前的的半个小时去泡脚，一般我们泡脚的时间大概在20分钟即可。另外，我们在泡热水脚时，一定要把握好水温，如果水温太烫，那么就会很容易伤害到我们足部的皮肤。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！