为什么老年痴呆症更喜欢中国的老年人？专家说都是因为这个

为什么老年痴呆症更喜欢中国的老年人？专家说都是因为这个

一个人的一生按年龄可分为几个不同的阶段，主要包括儿童、青少年、中年人、中年人和老年人，中年是人生的分水岭，身体的许多指标在这一阶段都会发生变化，其中身体素质在中年会达到高峰，一旦过了这个阶段，体力活动就会慢下来，身体素质也会慢下来，会变得更差；中年人对问题的思考能力将是最全面的，一到中老年，就会越来越短，因此，随着我们生活条件的改善，人们越来越重视对身体的保养，并开始采取不同的措施来延缓身体的衰老，衰老对我们的影响不仅会发生在身体表面，还会反映在大脑中。

近年来，老年人健康面临的最大威胁是老年痴呆症，一般发生在60岁以后的老年人身上，主体变化是脑神经细胞活动越来越差，脑神经系统运行逐渐紊乱，导致老年人的记忆和思维能力越来越差，甚至最终丧失生活自理能力的数据显示，我国老年痴呆的比例远高于其他国家。

也许在很多人看来，阿尔茨海默病并不是一种严重的疾病，但如果不加以治疗，它会慢慢损害大脑神经系统，数据调查显示，世界上几乎每5秒钟就有一名老年痴呆症患者，而在所有老年痴呆症患者中，中国所占比例最高，增长速度最快，造成这一问题的主要原因是：

在我国，大多数老年人60岁以后将达到退休年龄，退休后，老人们的日常生活基本上都是吃和睡，很少有其他娱乐活动和学习目标，他们很少与人交流，如果它们长时间处于这种状态，就会导致大脑神经系统迅速恶化，而脑细胞越活跃，你就越低，老年痴呆症就越容易利用它，因此，如果你想有效地预防老年痴呆症，你必须时刻保持大脑处于活跃状态，因此，建议老年人尽量保持一颗勤奋好学的心，经常与人交流，不断学习新知识，从而在很大程度上避免老年痴呆症。

当然，除了使用大脑，还有很多小事情可以帮助预防老年痴呆症。

保持乐观

随着生活节奏的加快，我们需要面对越来越多的生活压力，所以很多人每天都承受着很大的压力，而且整个人的情绪也很压抑，这很容易导致体内各种激素分泌的减少，特别是脑神经活动的减少，这也是更容易诱发老年痴呆症，因此建议老年人尽量用自己的方式找到正确的减压方式，让精神状态保持在一个比较乐观的状态。

补充脑营养

阿尔茨海默病是否与脑活动有直接关系，脑活动是否强，取决于脑细胞的能量是否充足，因此，我们在日常生活中一定要注意补充大脑的营养，当然，除了各种肉类食品外，我们还需要保证食物的丰富性，这样才能达到营养平衡，而且我们还可以多吃坚果、蘑菇等能滋养大脑的食物。