女性經常手腳冰冷，試試以下3種食物，或許能讓身體暖和起來

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

歡迎收看本期文章。生活中有不少女性都出現了手腳冰涼這種表現，如果女性的手腳冰冷症狀十分明顯，應該通過合理的方式進行改善。平時多喫一些溫補身體的食物，這樣可以防止手腳冰冷明顯。那麼女人手腳冰涼喫什麼好呢?有哪些適合適合手腳冰涼的女性喫?下面就一起來看看吧！

蝦

手腳冰涼的可能是因爲有些人身體屬寒，體質偏弱，多喫蝦可以很好的改善人體中的血液循環和人體能力。蝦本性屬溫熱，其內也沒有脂肪，所以多喫一些蝦不僅不會變胖，更是對於身體的營養補充有着很好的作用。同時蝦殼中也含有一種抗氧化的蝦青素和鈣，還可以試着連着蝦皮一起喫，這樣對身體更加好。所以手腳冰冷的女性，可以多喫蝦或能讓身體暖和起來。

花生

花生裏面含有豐富的維生素b和維生素e。維生素b和加強血液神經對寒冷的防禦能力。而維生素e又有着擴張血管的作用，從而也就可以改善神經末梢的血液循環。手腳冰涼大多是因爲神經末梢的血液循環比較不暢而引起的。每天喫一小把花生，對改善手腳冰涼就有很大的幫助。所以手腳冰冷的女性，可以多喫花生，或能讓身體暖和起來。