在身体调节过程中，心脏非常重要，作为一个特殊部位，心脏保持健康活力，可以促进身体保健，一旦心脏运行紊乱，很多大麻烦会出现。想要把心脏护理好，需要了解，这个部位可能面临哪些毛病？

目前，心血管病越来越常见，严重的时候，甚至会造成猝死，尤其是中老年人，因为种种原因，导致心脏的负担加重。此时，了解身体出现的异常变化，可以提前进行预防。那么当心脏有了毛病，身体有什么异常变化呢？

胸痛，需要多重视，作为典型的心脏异常表现，常常出现在人们的胸骨上，伴随着疼痛感，还会向腹部进行蔓延，导致腹部也有疼痛感，甚至一些人，会发现肩膀也异常疼痛。

伴随着心脏出现异常，会导致人们有心慌气短的感觉，心脏变得很脆弱，有些时候，会感觉到喘气变得很困难，呼吸不畅，往往是因为心脏缺血缺氧导致，促使人们呼吸变得急促。

心脏出现病变，会影响到面部，导致面部变得灰白，呈现出发紫颜色。也有一些人，因为心脏造血机能变弱，会发现面部变得苍白。

出现头晕，也要引起重视，伴随着头晕，或暗示流向大脑的血液减少，无法正常流通，变得不顺畅等，也是心脏病变的一种表现。

心脏健康了，血液流动顺畅，一旦心脏出现了病变，会发现血液流动受到了阻碍，根据舌头，能够看出心脏好坏，如果发现舌头出现暗紫色，需要注意了，暗示身体有了瘀斑，而这样的情况，暗示血脉受到了淤堵。

可见，当心脏有了毛病后，身体有很多异常表现，针对这些表现，科学进行护理身体，夏天本身就应该把心脏护理好，此时可以通过这些事情，改善身体。

保持清淡饮食，是非常重要事情，一定不能吃重口味食物，多吃点蔬菜水果，能够改善身体，并且要多喝水。

有很多人喜欢在夏天喝冰镇饮料，或喝冰镇啤酒，在刚开始喝的时候，确实很凉爽，但是，这样的饮品，却会损伤阳气，对心脏也会造成很大损伤。事实上，最好的解暑饮品，还是温水。

在夏天，锻炼是不可少的事情，多运动、勤运动可以改善身体，在运动锻炼中，能够促使心脏造血能力显著提升，不断降低胆固醇，因此，此时像游泳、慢跑依然建议大家要坚持做。

保持合理作息，不能熬夜，在熬夜时候，很容易损伤心脏，尤其是一些人面临睡眠不足，对于心脏的损伤更加严重，时间一长，还会出现心力衰竭。因此，建议大家每天晚上十一点前一定要入睡。

吃点苦味食物，可以帮助去心火，对于护理心脏有意想不到的好处，因此，像苦瓜适合这个时候吃，能够去除暑热。

中医把红豆称作“心之谷”，是说吃红豆对护理心脏有影响不到的好处，通过吃红豆，可以达到清心火目的，促使心脏造血更加顺畅，还能进行补血。

心脏出现了问题，身体会有这些异常表现，不妨对照看看，在夏天，一定要把心脏护理好，这些保护心脏小妙招，做一个，也有帮助，心脏健康了，身体自然不会太差，要坚持做。