對許多女人來說，冬天就像敵人的到來，不僅皮膚變得乾燥粗糙，影響“美感”，而且手腳冰冷，讓人非常痛苦。

對很多女性來說，冬天就像敵人的到來，不僅皮膚變得乾燥粗糙，影響“美麗”，而且手腳冰冷，怎麼會不暖和，讓人很痛苦。

首先，我們需要弄清楚一點常識：女性在冬季往往手腳冰冷，因爲女性的體表溫度普遍低於男性，而且很多女性都是“冷體質”，這在寒冷的冬季尤爲突出，身體會優先給心臟供血，所以四肢的血液流動不是那麼快，導致四肢發冷。

如果你也有這種情況，不妨泡熱水，可以加速四肢的血液循環，讓手腳暖和得更快，除了泡在熱水裏，還有一個重要的解決辦法，就是經常喝一些能活血保暖的湯，比如，下面這碗燉雞蛋湯配上當歸、紅棗、龍眼和枸杞，不僅能活血驅寒，還能讓顏色更好。

當歸紅棗龍眼枸杞蛋湯

成分

當歸片5-10g雞蛋2紅棗8龍眼10枸杞5g黑糖適量

練習步驟

首先，將當歸洗淨，放入鍋中加水。

取出果核，把棗子切成片，在鍋裏泡30分鐘。

將2個雞蛋洗淨，放入鍋中，用中火和小火煮12分鐘，取出。

放入龍眼乾。

把蛋殼剝開，用刀在蛋身上切幾刀，再放入鍋中，在雞蛋上劃幾下是爲了更好的味道。

加入枸杞，再煮20分鐘。

根據口味加入黑糖，煮10分鐘。

趁熱喝一碗，到處都很暖和。

冬天是女人的好伴侶~