泡腳有很多的好處，例如可以促進血液循環，改善手腳冰冷等好處，許多在外奔波的人們回家後，都會選擇泡腳來緩解疲勞。不過，泡腳雖然好，但也還是有一些問題需要注意的，避免因盲目的泡腳導致不必要的麻煩發生。

如果家中有喜歡泡腳的人，請記住以下六個泡腳的禁忌。

1、泡腳時間過長。因爲泡腳時能夠讓人身心放鬆，所以很多人都會長時間的泡腳。但是，因爲泡腳的時候，人體的血液循環會加快，並且心率也會比平時快一些，所以如果泡腳時間過長，很容易增加心臟負擔，尤其是體質較弱或是勞累過度的人，一旦泡腳時間過長，甚至會造成暈厥或休克。建議泡腳時間最好控制在15~30分鐘左右，如果感到不適，需要立即停止泡腳。

2、飯後立即泡腳。大多上班族回家的時間都會較晚，所以在匆忙解決晚飯後，會選擇立即泡腳、洗漱後睡覺。但是，如果飯後立即泡腳，會使原本應流向消化系統的血液全部流向下肢，久而久之出現消化系統問題。建議大家飯後至少半小時後再泡腳。

3、泡腳水溫過高。冬天時很多人都會感到手腳冰涼，這時就會用溫度較高的水泡腳，但是如果水的溫度過高，不僅會有逐步被燙傷的可能，還會使人出現頭暈頭脹的問題，一般泡腳水的溫度在45度左右，即手能夠接受的溫度。

4、泡腳後立即見風。很多人在泡腳後會立即倒掉洗腳水，但是，經過泡腳後，腳上的毛孔正處於張開狀態，如果這時候立即走路，很容易在走路過程中使寒氣從腳部入侵到體內，導致體內寒氣更重，體弱者甚至會造成中風。建議在泡腳後半小時內都不要見風走動，做好足部保溫，半小時後再去傾倒洗腳水。

5、在泡腳水中亂加藥物。近一段時間內，藥物泡腳似乎很流行，但有一些人是不適合藥物泡腳的，如月經期間的女性不可以用益母草泡腳，否則很容易造成經期延長或是經血增多的症狀，再比如懷孕初期用艾葉泡腳，艾葉具有活血化瘀等功效，此時泡腳很容易造成流產。建議大家在藥物泡腳之前，去諮詢當地醫生，根據醫囑合理的進行藥物泡腳。

6、低血壓患者泡腳。雖然泡腳是養生的一種，但是如果患有低血壓，那麼是不可以泡腳的，因爲熱水會使血管舒張，血液流到血管內，可能會造成缺血缺氧的症狀，會使患者的低血壓問題更加嚴重，建議血壓不穩的患者儘量不要泡腳。

所以，泡腳雖然看似簡單，但是也是有一定的學問和細節需要注意的，大家可以根據自身的情況，合理的安排泡腳的時間以及方式，從而有效的達到疏解疲憊以及養生的作用。