手腳冰冷是身體哪裏不好？醫生：一文告訴你答案，教你5招來應對

感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，爲小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~

很多人都有手腳冰冷的困擾，特別在寒冷的冬天，北方室內還有暖氣供應，但在南方，有些人手腳冰冷時甚至晚上長時間無法入睡，嚴重影響第二天的工作學習。至於手腳冰冷的原因也衆說紛紜，還有人說這是病，得治。今天來聽聽專家是怎麼說的。

手腳冰冷是病嗎？

的確有這個可能性，手腳上的熱量需要通過手腳上末梢血管的血液循環提供，而末梢血管的血液則依靠心臟跳動往外泵血來保證。當心髒出現疾病時，心輸出量會下降，心臟往外泵血功能減弱，泵出的血液量減少，到達末梢血管的血液自然也減少。另外，如果連接手腳的血管發生狹窄或堵塞，導致血液不能正常通過手腳上的末梢血管，這些病變都會導致手腳冰冷。從中醫的角度，手腳冰冷屬於腎陽虛的範疇，也屬於疾病的一種。

手腳冰冷不一定是病

手腳冰冷就一定是心臟或者血管發生病變嗎？其實也不一定。每個人生理狀態下的心率快慢、心輸出量大小、體內激素水平和對寒冷環境的適應性都不相同，這些因素都可能會影響手腳末梢血管的血液循環。例如甲狀腺功能減退的患者都會怕冷，有些人甲狀腺激素水平偏低，但尚未達到甲減的地步，也可能會比較怕冷，甚至手腳冰冷。在寒冷的環境中每個人的適應能力不同，也會導致有些人手腳冰冷，但有些人手腳卻依然暖和。而事實上在醫院裏也常有手腳冰冷的患者前來就診，但經過詳細檢查也沒有發現毛病的。

日常生活如何防止手腳冰冷

1.運動

經常進行手腳運動，可以加速末梢血管血液循環，從而預防和減輕手腳冰冷。

2.按摩

通過手腳按摩可以產生熱量，同時也能改善手腳血液循環，預防手腳冰冷。

3.熱水泡腳

冬天在晚上睡前用熱水適當泡一下腳，可緩解因手腳冰冷而導致長時間無法入睡的困難。

4.保暖

手腳冰冷的人應比常人更需要保暖，特別是手腳，可以穿戴較厚的手套和襪子。

5.積極治療原發病

如果是心腦血管疾病導致，原發病的治療非常重要。同時也需要在生活習慣和方式上改變，以防原發病加重。

總之，手腳冰冷其實並不少見，也不需要過分擔憂一定是得了什麼疾病。只要定期進行體檢沒有發現身體問題，可以按照以上方式進行防治。