十年足以改变一个人的一生，对有高血压的人说更是如此，十年里可以像正常人一样安享生活，也可能不得不承受心脑血管病的折磨，还有人可能因此付出生命的代谢。那么，有高血压的人十年后会是个什么样？要看对自己的身体管理的怎么样，其中与三项指标的关系极为密切。

首先是血压，

高血压最大的危害在于对血管的损害，如果把血管动脉粥样硬化及斑块形成比做是一颗不定时炸弹，高血压就像是在为埋设这颗炸弹挖坑，会不断损伤血管内皮使之产生破损的小伤口，这些小伤口可以发生于全身各处，为埋设炸弹提供了便利，一旦有炸弹埋设，血管就发生了动脉粥样硬化及斑块。

其次是心率

，血液循环需要心脏不断收缩来推动，如果高血压得不到控制，心脏便不得不增强收缩力才能将血液泵入血管，心肌细胞便会逐渐强壮肥大，肥大到一定程度就会像人体肥胖后走路都会气喘身体无力一样，不仅心脏会肥大，还会因血循环障碍导致心肌细胞缺血缺氧发生心力衰竭；这种情况进一步削弱了心脏的收缩力，血管中滞留的血液量进一步增加，高血压更加难以控制。

第三是低密度脂蛋白

，它可以看作是把炸药运送进血管内皮中的运输车，当血管内皮在高血压的作用下产生破损伤口后，相当于为炸药运输车的进入打开了长驱直入的通道，低密度脂蛋白会将大量的脂肪运送进去，这些脂肪就像炸药一样堆积在血管内皮下，堆积成团成为一个又一个不的斑块就好像是定时炸弹，炸弹随时都可能爆炸或堵塞血管或使血管发生破裂。

综上所述，对于有高血压的人必须对这三项指标进行严格控制，否则全身血管损伤而导致各器官发生病变，尤其是心、脑、眼、肾等器官受累可导致生活质量大幅下降甚至危及生命。越来越多的研究证实：高血压一旦确诊即需要立即采取干预治疗措施，力争在12周内将血压控制达标，同时控制好心率、低密度脂蛋白，未来十年身体状态可以保持与正常人基本一致，否则十年内发生心脑血管意外事件的风险极大，要知道：

收缩压每降低10mmHg、舒张压每降低5mmHg，未来10年发生心脑血管病的风险下降41%

低密度脂蛋白每下降1mmol/L，未来10年发生心脑血管病的风险下降21%

避免心率过快的房颤发生，未来10年发生梗塞性脑血管病的风险可下降60%-80%

由此可知这三项指标对有高血压的人有多重要，每一位有高血压的人都应当知道自己的控制目标是多少，经常检点自己是否达到了目标：

血压：

至少控制在140/90mmHg以下，65岁以下的中青年人尽可能控制在130/80mmHg以下，如能控制在120/80mmHg更为理想。

心率：

安静状态下不超过80次/分钟，否则应积极干预；如已发生冠心病等时应控制在60次/分钟以下。

低密度脂蛋白

：至少控制在2.6mmol/L以下，如已经发生心脑血管病则必须控制在1.8mmol/L以下。

【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】

相关文章