肉可以说是许多吃货们的最爱了，有的更加是无肉不欢！

肉对于人体来说是有很大的好处：

肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。

尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类食物。

可是有的一些家长认为只要吃肉，大把吃肉，宝宝就一定能长高长大。这是一种误区，因为她们根本不知道营养均衡是什么概念，

给宝宝过量食用肉类对孩子的身体也会造成一定的负担，肉类脂肪量多，过量食用会造成肠道消费慢营养过剩。

其实小纯身边就有这样的一个

例子

：一个亲戚朋友，他们家是开餐馆的，他们家小孩（男孩）从小就爱吃肉，每餐都要吃，因为是小孩子，家长也觉得无所谓，能吃是福，胖点没关系，加上家里开餐馆的，一直任由着孩子吃，胖到走路都喘气，后面一次去医院做检查，就发现得了肥胖症，医生说再不控制饮食，不减肥，如此小就有可能造成不育。

所以吃太多的肉，孩子会导致肥胖或者脂肪高等问题。

问：孩子到底多大就能吃肉食呢？

其实已经有相关研究指出，在宝宝满出生180天后，可以进行添加辅食了。当宝宝到了添加辅食时候，也就可以吃肉了。

但是蓓康僖小纯提示：宝宝月龄不同，肉的做法也不同。

七个月的宝宝适合：肉类食物做成泥糊状（肉泥）；而肉做成半固体（肉末）这一类就是适合9-11个月宝宝；最后等孩子大了些可以到固体（肉粒）过渡，

在给宝宝吃肉的时候，家长到底需要注意什么问题呢？

1、 

宝宝每添加一种新的肉类，妈妈一定要仔细观察是否有过敏反应，

如湿疹、眼睛红、腹泻等等，如果有上述现象，

妈妈就要暂停喂养此种食物

，切不可短时期内反复尝试，否则会导致宝宝过敏现象越来越严重，甚至影响生长发育。

2、 

孩子的味蕾是最为敏感的，所以家长在制作肉食过程中切不可加入带有咸味或者辛辣味的调料

，如咸盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒等，少油、少盐是基本的原则。我们避免破坏宝宝自身的味觉系统，造成今后口味过重等不良的饮食习惯。其实在大人嘴里淡然无味的食品，在孩子的嘴里会尝出不一样的美妙滋味，所以

不可以用大人的口感来判断宝宝的食物的口味

。如果宝宝因为腥味拒食，妈妈可以用生姜、葱等食材去腥。

另外

小纯特别提醒的是，在这段疫情期间，家长准备宝宝的食物前后，记得勤洗手。

宝宝的食物一定是用最新鲜的食材单独烹饪的，最好现做现吃。个别情况下需要放入冰箱中存储。然后喂养孩子的餐具最好要消毒，同时也不要用嘴嚼碎喂孩子。

3、白肉中脂肪含量少，建议

宝宝平时可以适当增加白肉的比例

，如鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。红肉中的肌红素铁含量较高，所以

缺铁性贫血的宝宝可以多吃一些红肉，如牛肉

。

但不管是哪种肉类，都要适量，

摄入过多会对宝宝尚未发育好的消化系统带来负担，造成消化不良、肥胖等一系列的疾病。

因此妈妈在给宝宝选择食物的时候，一定要注意荤素搭配，这样不仅有利于宝宝的生长发育，而且对培养宝宝从小养成良好的饮食习惯也是非常重要的。