脑中风又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。

而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种，我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因！

中风多半都是“拖”出来的！

在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”，其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。

第一处：手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

第二处：舌根

患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。

第三处：面部

由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。

甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

第四处：下肢

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。

患脑中风的“幕后推手”

懒

现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。

长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。

贪

这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。

熬

不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。

预防脑中风，远离血管病，多做这2件事

补充两大“营养素”

1、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。

富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66。7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。

补充方法：每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可，这样最大限度的保留营养素，有助于身体吸收。

2、补充叶酸

叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。

补充方法：番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。

常做两个“清栓”动作

1、按摩颈部少中风

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。

2、空抓手防脑溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。发现颈动脉有斑块怎么办？

我们特邀第二军医大学长海医院血管外科主任医师赵志青教授，带你从源头上了解颈动脉狭窄究竟如何发生，指导你科学有效的防治脑梗， 为你答疑关于颈动脉狭窄的所有疑惑。

我们们很少见到有哪一个人因为脑梗（比方说偏瘫、失语、不能动），通过药物治疗、再手术又可以下地活动、又恢复了这种功能的情况极少。这种往往是因为缺血还没有造成坏死，是一个"分水岭梗死"，介于好和坏之间时通过手术、药物来使它恢复到了正常。

我们更应该做的，是通过改变我们的生活习惯，增加一些锻炼，达到预防动脉硬化、颈动脉狭窄的目的，才能从根本上预防颈动脉狭窄引起的脑中风。

一旦真正发生脑梗、坏死，往往就是不可逆的，所以建议颈动脉有狭窄的病人积极地治疗，防止脑梗的发生。

在工作的这26年中，我一直致力于血管外科的工作。作为一名血管外科医生，我的使命就是用最安全、最有效、最低伤害的方法，处理、治疗动静脉血管所产生的相关疾病，恢复器官的正常血流供应。

从工作到生活，从技术操作到知识传播

平时工作中，我一般是通过外科的一些治疗手段帮助病人治疗疾病，尽可能地让组织器官恢复正常功能，从而改善病人的身体健康状况。现在，在这里，我想将工作中运用的技术手段和积累的经验或者经历分享出来，让更多的人避免疾病的“迫害”。

第一，了解颈动脉狭窄对脑梗的影响

我会讲到颈动脉狭窄的原因和症状，以及颈动脉斑块会对身体产生的不利影响。帮你加深颈动脉狭窄导致脑卒中，造成严重后果的认知，让你从颈动脉狭窄的角度，对中风有一个新的了解。

然后，再看看脑梗的情况，你就知道，如何让这件“倒霉事”别落在自己身上。

第二，医学干预

我会从检查、治疗、预防三个层面，来帮你弄清楚医生的思维方式，让你与医生交流时不再“一头雾水”，瞬间理解他的前后逻辑，让治疗更安心。

何时用药，用什么药？哪些情况需要手术治疗，选择哪种手术方式更合适？你肯定有类似这样的困惑。所以，你不仅可以把这些解决方案运用到你的生活或者工作中，也可以告诉身边需要的人。在这里，我还会分析那些重要却又容易忽视的问题，帮助你降低罹患中风的机率。

第三，预防措施

我会探讨脑梗如何预防，从不良生活习惯的改变到医学干预手段的正确运用，这也是我会跟我的父母亲人、我的朋友以及我的患者讲的话。当你有了一个更通畅的颈动脉时，我相信，你发生脑梗的危险会更低，更能感受到身体健康带给你的幸福和快乐。

我是赵志青，诚邀你加入我的《颈动脉有斑块，怎么做？》课程。

希望大家可以给朋友们多多分享，多关爱家人。点击下方专栏即可购买收听课程↓↓↓

临床上，我遇到过各种各样状况的病人，有的因为及时、积极的治疗，很好地控制了病情；有的因为疏忽或者其他一些原因，没有得到正确的救治，造成严重的后果。

脑中风是一种可能瞬间就会让人失去尊严的疾病，伴有“嘴眼歪斜、智力低下、瘫痪在床”等情况的出现，更坏的后果是“死亡”。极少且非常幸运的人也许还可以正常生活，但更多不幸的人会深受其害。

我想，“我需要做点什么”。

愿你拥有强健的体魄、睿智的大脑，并对生活充满信念，可以陪伴家人看尽世间的喧嚣与繁华，能更自在、从容地享受生活的美好。

当然，我要感谢所有来我这儿就诊过的患者，是他们，让我积累了丰富的外科经验并且充实了这门课程。所以，借此机会将这门课程呈献给你。

相关文章