在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

雞蛋的營養價值是毋庸置疑的，它是人們餐桌上的主要成分，成人和兒童均適合食用，補充身體營養並增強體質。雞蛋既便宜又實惠，富含蛋白質，營養好吸收，有利於大腦發育，增強記憶力，常常有很多好處，但雞蛋有3種\'\'錯誤\'\'食用方法，喫了就是“沒病找病”，早知早受益！

1.炒雞蛋時不能放味精。味精對人體沒有直接的營養價值，但是它可以增加食物的鮮味，引起人們的食慾，並有助於改善人體對食物的消化率。但是當炒雞蛋時不能放味精，因爲雞蛋中含有氯化鈉和穀氨酸，而味精也含有穀氨酸鈉，如果在炒蛋中加入味精，會影響雞蛋本身合成穀氨酸鈉，破壞雞蛋的鮮味。

2.雞蛋不能與菠蘿一起食用。在製作雞蛋炒飯時，有人爲了美味而放了水果菠蘿，但菠蘿中的果酸會與雞蛋蛋白結合並凝結蛋白質，對健康不利，所以雞蛋和菠蘿最好不要一起喫。

3.雞蛋不能和柿子一起食用。喫雞蛋後喫柿子，輕者會引起食物中毒，並會引起急性胃腸炎和肺結石，所以兩者最好不要一起食用。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路！