肝臟人體沉默的器官，一旦出現問題不及時調理控制，會導致各種健康問題隨之而來，因此在日常生活中要時刻注意肝臟的健康。

肝臟是否健康，尿尿時注意觀察是否有4異常

1、尿液濃重的異味，正常情況下，在體內飲用足夠的水時，廢棄的毒素可以及時排出，尿液並不會出現明顯的尿味。當肝功能受損時，肝臟排出毒素的能力下降，毒素積聚在體內垃圾中，導致尿液中毒素過多。會導致正常的尿液出現一股刺鼻的味道。

2、尿液顏色是否呈現濃茶色，正常情況下，我們尿液的顏色是比較淡黃比較淺的，如果喝水多還可能無色，但是如果在日常喝水正常尿尿還是出現濃茶色（褐色）時，多半是肝受損當值的。

肝細胞退化壞死，就會導致釋放到血液中的膽紅素量增多，使得正常的尿液變爲褐色。所以一定要進行相對的查看，根據具體的病因進行合理全面的治療，不要延誤病情。

3、尿液泡沫特別多，正常情況下的排尿泡沫不會很多，如果突然尿尿時泡沫很多，要當心肝臟受損，肝臟受損腎功能持續下降的過程中，體內的蛋白質被排出體外，排出的尿液會產生更多的泡沫。

4、出現血尿，當肝臟病變往往會引起人類尿液的異常變化，在肝臟病變的過程中可能伴隨着尿路感染。出現感染就會導致局部受損，出現血尿，是因爲所排出的尿液中含有着大量的紅細胞，肉眼可以直接看到。因此，血尿的發生應引起高度重視，要對腎臟方面，肝臟方面進行詳細的檢查。

當上廁所小便時，有上述4異常建議做肝功能檢查，同時要注意養肝護肝。

生活中如何養肝護肝？

1、堅持喝葛藤烏麥食用酵液調理，採用藥食同源配方，不加重肝臟負擔無副作用，能養肝護肝，幫助肝臟排出毒素還能促進肝細胞修復。這是因爲葛藤含有大量的總黃酮、葛根素等成分，其中總黃酮能提高肝細胞的再生功能、促進膽汁分泌恢復正常的肝臟機能，葛根素能幫助肝臟排毒尤其是幫助乙醛的代謝，烏麥富含蘆丁、黃酮類物質等，他們具有抑菌保護肝臟抑制腫瘤細胞等作用。

2、不做有損肝臟受損的事情，在日常生活中要杜絕熬夜、抽菸、喝酒，暴飲暴食大魚大肉等不良的飲食與生活習慣，對調理改善肝臟具有顯著的效果。

此外，當發現肝臟受損嚴重，檢查出肝硬化等肝病的時候，要聽從醫囑採用藥物調理控制，能更好的調理改善肝病。