肝不好的人，堅持"兩不喫、兩常喫"，助您養肝護肝

現在這幾年，有很多人開始患有肝病。如果肝臟有異常，它會影響身體解毒，肝臟的功能也會降低。事實上，在日常飲食中，我們應該更加註意保護肝臟的飲食習慣，從而有效地幫助我們養肝護肝，擁有一個好的身體。對於肝臟不好的人，嘗試着堅持"兩個不喫和兩個常喫"，可能有助於保護你的肝臟。

2不喫：

不要喫糖果，糖果被稱爲肝臟健康的殺手。糖果不能再喫了，如果你喫得太多，會在腸胃中產生過多的酶分泌，從而阻礙你肝臟的排泄功能，影響你的食慾。此外，糖果是發酵食品，會增加腸胃脹氣的壞現象，還會讓人發胖。

喜歡喫皮蛋的朋友也不喫，經常喫皮蛋的話，因爲皮蛋含有有害物質鉛。如果經常食用，它們會影響鈣的吸收和鉛中毒。

2常喫：

荔枝：夏天經常喫荔枝有助於肝臟健康，因爲荔枝中含有的成分能有效地幫助增強身體，並對加強能量和血液循環有明顯的效果。然而，人們必須注意喫荔枝的量，因爲過度食用會導致上火。因此，人們必須喫適量的荔枝，這可以有效地保護肝臟的健康。

辣木籽：在日常生活中，你可以咀嚼3顆辣木種子，喝500毫升溫水來服用。辣木籽能淨化血液，讓血液中的毒素和垃圾儘快排出體外，幫助人體的新陳代謝功能，讓血液中的毒素排出體外，並抑制對肝臟的損害。

如果您發現自己的肝臟出現了異常，可以試着食用以上兩種食物，畢竟它們是食物，會比藥物帶來的傷害更小一點。希望這篇文章可以幫到你，謝謝您的閱讀和分享。