導讀：孩子想要長高，這個骨骼的成長情況是關鍵，也就需要各位寶媽寶爸要注意的了，在孩子的成長關鍵期的時候，孩子這骨骼生長的如何是有着決定性的作用。

那都有什麼食物會在孩子的骨骼生長階段起着非常重要的作用呢？其實還是很有必要去了解的，只要對於孩子生長有益的食物時常的食用，就會對於孩子的長高起到事半功倍的效果。

接下來，咱們就來了解孩子想長高，3種水果不妨多喫，可能有助提高骨骼發育哦！

一、好喫的橘子

在衆多的水果中，橘子也可謂是可有助於孩子生長發育的好食物了。不但好喫，喫起來也不費勁，只要撥開黃色的外皮即可以開喫了。

那麼，對於橘子來說，它還有着很多好處是大家有所不知的，特別是在發育、快速成長中的孩子們更是需要的，這裏跟大家說說。

首選橘子中會含有豐富的維生素C，一個小小的橘子就可以滿足到孩子們一天的維生素C含量，並且也具有很好地開胃作用，對於肺部也有着滋養的功效。孩子可以不妨時常地喫這種水果，不但可以促進鈣的吸收，使得骨骼發育更加地健康、有助身高長高，就是對於身體的重要器官也有很好地作用，可以有助消化、降血壓、治療咳嗽、風寒等也有效果。

二、外來的西梅

對於西梅來說，並不是大家家常的水果，其實它是來自外國的一種水果。至於會介紹給大家，也是因爲它的營養豐富，特別會對於孩子們的成長髮育產生良好的作用，在長高上會助力孩子的。

西梅中會含有豐富的維生素、礦物質等的營養物質，其中含有的鐵元素和維生素C都是在孩子長高上比不可少的營養素，如何長期的食用，會起到補充足夠的鐵量，助力骨骼生長，使得肌肉、牙齒等部位都保持健康的狀態，寶媽寶爸們不要錯過哦。不妨常常給自己家的孩子喫喫。

三、獼猴桃

獼猴桃會以綠色、毛茸茸地外形被大家說熟知，除此之外其實它的口感也是不錯的，只要掌握了喫獼猴桃的技巧，喫起來還是蠻容易的。

獼猴挑還有一個很響亮地名字就是水果之王的美譽。可以說它也是老少統統都可以食用的美味水果，特別對於老人、孩子、體質弱的人更佳。

其中會含有豐富的維生素C、鈣、鐵等對於孩子們成長髮育非常有益處的營養物質，其中鈣的含量會遠超與其他水果，會是蘋果的17倍。而維生素C則是柳橙的2倍。這些優質的營養素都是孩子們長高所必須的，如果孩子們長期地食用就會起到非常好的效果，很有可能會長成一個大高個子。

重點提示：孩子的成長總是牽動着父母的心，爲人父母的不就是圖孩子能夠健康、快樂地成長嘛。在到來的季節裏，也讓各位家長朋友看重的長個問題，現在就是解決的好時候，咱們要抓緊這個時機，幫助孩子們成長的健康、成長的更高。希望此篇文章對於您和您的寶貝有所幫助。

今日話題：您會常給孩子喫有助於長高的食物嗎？

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