隨着人們健康意識的提高，以及平時各種體檢的檢查，很多人查出有肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節等各種結節，這樣的人羣越來越多，也給人們帶來一種緊張感，擔心結節會不會轉變成癌？又該如何消除呢？

爲何結節體質人羣越來越多？

當今生活、工作的快節奏，也是容易引起內在各臟腑間不平衡的一個重要因素，而結節只是這些臟腑間不平衡的一種表現而已。

目前臨牀上被體檢出的結節，其中大部分都是良性病變，有的表現爲階段性自我消長，無需過度擔心。中醫對結節的認識

有些人認爲結節多是愛生氣引發肝氣鬱結所致，一旦肝氣鬱結，人就容易形成"結節體質"。

這隻說對了一部分。

中醫認爲結節的形成主要與氣結、痰凝、血瘀有關。

其中氣結與肝的關係最密切，而肝主管疏泄，即肝氣具有疏展、升發的生理功能，就是說肝氣的疏泄，直接關係到人體氣機的升降與調暢。

《黃帝內經·陰陽應象大論篇》："肝，在志爲怒，怒傷肝"。

怒就是生氣的外在表現，但外在表現形式因人而不同。

外向、性子急的人往往表現爲大怒，內向、性子緩的人往往表現爲生悶氣，因此愛生氣之人是會傷肝的，生悶氣之人更容易引起肝氣鬱結，若肝氣鬱結，氣機不暢，是可以出現結節的。

若僅僅是氣結，那出現的結節往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，只有當肝氣鬱結進一步發展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現痰凝；或血行不利出現血瘀時，結節纔會成形，固定一處。

所以說結節的形成，大多氣結爲先，痰凝血瘀在後。，應對結節，疏肝理氣是關鍵

從調暢氣機這個源頭來說，要做到疏肝理氣可以從以下幾個方面入手：

1、學會自我調暢心情

懂得及時釋放不良情緒，遇事生氣時要適當發出來，也可找知心朋友交談疏解，或者找一些平時喜歡的節目娛樂一下，但切記不可喝悶酒或暴飲暴食。

2、保證足夠的睡眠

尤其避免熬夜，我們的身體各個臟腑器官也需要定時休息和養護。

深眠後陽氣纔可入營血，血靜歸於肝，肝臟得養氣疏展、生髮功能纔可正常發揮，丑時肝經當令，因此最晚子時就當入睡了，才能順應晝夜陽氣消長的自然規律，有事半功倍之效。

3、臨睡前不要喫宵夜

尤其是高蛋白、高脂肪之食物，這會造成入睡後營血歸於脾胃，使肝失於血之濡養，影響次日肝正常功能的發揮，日久會出現肝氣鬱結。

4、入睡前不宜進行激烈活動

看情節緊張、恐怖之影視及書籍，會造成心血澎湃，難以入眠。血不養肝，日久也會出現肝氣鬱結。

5、喝茶養護肝臟

對於平素容易激動、生氣之人，可以選用玫瑰花、枸杞子、麥冬、玳玳花等泡水代茶飲，可疏肝理氣、柔養肝臟。

6、若出現肺、甲狀腺、乳腺或其他臟腑固定不消之結節，並有增多增大趨勢者，當及時前往就醫進行診治，以免延誤病情。

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