炎熱夏天，成人也未必能抵得住雪糕等涼品的誘惑，更不用說孩子和青少年，那麼患糖尿病的孩子怎麼辦？

建議選擇小塊雪糕，大約50g左右，相當於20g左右的餅乾量。

看食物成分表，選擇含碳水化合物量少的蛋白質量多些的雪糕。

喫過以上分量的雪糕以後還是要常規觀察血糖變化情況，來明確喫進雪糕以後升高血糖的量，如升高太明顯則不喫或少喫！

雪糕的熱量要算到每天的總熱量裏面去，防止總熱量超標！

如果對商品雪糕或涼品不放心的話，可以自己製作，自己選用的材料比較健康，也比較容易控制喫進的量，增加DIY的樂趣。如使用無糖發酵酸奶冰凍後的味道和雪糕相似，也可滿足孩子和青少年對涼品的需求！

給糖尿病孩子一塊雪糕吧！作爲夏天來臨時給他們的一份禮物！