春季所有的植物都逐漸的冒出了新意，春季也是寓意萬物的開始，綠色也有欣欣向榮的意思,對於孩子還說春季是一個非常好的季節，空氣相對非常清新，而且春季的蔬菜也非常多，可以給孩子喫的很多應時的食物，相比其他的季節來說，更加適合孩子成長。在裏，這3種食物最好常給孩子喫，有助於孩子長高，別錯過了。

第一個是波斯菜，也被稱爲菠菜。它和胡蘿蔔素一樣富含營養和纖維素，還含有少量的礦物質成分，如鈣和鐵，波斯還有許多酶可以幫助消化。菠菜它能潤燥養血，有助於治療便祕。對兒童來說，它正處於快速生長發育的階段，需要大量的營養。但是，如果身體不能完全吸收，營養物質就會在兒童體內積累，導致大量營養物質不能及時被兒童吸收，長期積累的營養物質會導致兒童超重，其次是肥胖，器官負荷更爲嚴重，各種疾病也會隨之而來。如果把波斯菜作爲附屬品，可以讓胃吸收儘可能多的營養，孩子的身高會越來越快。

第二種則是鵝蛋。老人通常說每日一蛋，可以提供人體日常需求的鈣物質，喫的多了反而不好，在日常中主要就是雞蛋鴨蛋和鵝蛋，鵝蛋中的營養成分是最高的，不僅適合孕婦喫，而且對孩子的成長也是非常有助力的，雞蛋中含有豐富的鈣類和鐵元素，對於孩子的新陳代謝以及細胞分裂有着客觀的作用，而且孩子的骨骼生長正需要鈣物質的提供，如果孩子每日都喫一個鵝蛋，有助於孩子長高。

第三種則是魚肉了。通常來說海魚要比淡水魚的營養成分更高一些，而且魚肉中含有豐富的脂肪酸，它正是孩子快速成長中不可或缺的成分，特別是孩子的骨骼以及神經系統的發育，起着重要的作用，有助於孩子長高。是否聽說過這樣一句話，喜歡喫魚的人都非常聰明，這種說法可不是空穴來風。對於孩子來說，很多魚中都有大量的魚刺，孩子喫起來非常危險很容易卡到，所以諸位家長們可以選一些魚刺相對較少和沒有魚刺的魚類給孩子喫，在喫的時候一定要給孩子將魚刺全部挑出來，避免發生危險。