喫葡萄的好處：

一、刺激大腦

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素會刺激腦神經，經常進食對神經衰弱和過度疲勞的人也有好處。

二、可以預防心腦血管疾病

據專家的研究表明，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化劑白藜蘆醇對心腦血管疾病有積極的防治作用，可以預防血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板凝聚力。所以“喫葡萄不吐葡萄皮”的說法也是成立的。

三、減肥葡萄不容易發胖

女性每天喫十幾個富含維生素的新鮮黑葡萄或青葡萄，既能達到減肥目的，又有利於心血管健康。

四、“殺毒軟件”

葡萄汁對虛弱患者、血管性硬化、腎小球腎炎患者的康復有輔助作用。它可以幫助器官移植患者減少排斥反應，促進早日康復。直接喝葡萄汁也有抗病毒作用。

五、清肺祛痰

長期吸菸的人可以喫更多的葡萄。葡萄不僅可以幫助肺細胞解毒，還具有祛痰作用，可以緩解吸菸引起的呼吸道炎症、瘙癢疼痛等症狀。

六、增加食慾

葡萄是一種營養豐富的食物，適合體質較弱的人羣食用，能開胃開胃，具有補虛止吐、鎮痛等功效。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

七、抵抗癌細胞

葡萄中含有的黃酮類化合物是一種強大的抗氧化劑，可以清除體內的自由基，並具有抗癌作用。研究表明，種植葡萄和多喫葡萄的人患癌症的幾率也明顯降低。

八、抗衰老

葡萄中的黃酮類化合物可以抗衰老。食用葡萄皮有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄皮越深，黃酮類化合物越多，保護心臟越好。

九、抗擊肝炎

十、解毒養顏

中醫認爲葡萄具有益氣養血、益水止渴、健脾利水的功效。夏天多喫可以幫助人體排毒，排出內熱。