寶寶剛出生不久，大多數的時間還是在睡覺的，其實寶寶在剛出生一個月之內，他們大約會有2/3的時間，是在睡覺，喫好喝好，纔會身體長得更快，所以說孩子在前幾個月的時間裏，身體生長的速度是特別快的，那麼爲了照顧孩子的時候方便，很多家長在晚上睡覺的時候，會經常開着小編燈。

開着小編燈的時候，會對孩子的睡眠造成影響嗎？下面就跟大家一起來了解一下，或許學會合理的使用小編燈，可能對於寶寶的睡眠也有幫助。

寶寶晚上開燈睡好嗎？若合理使用小編燈，可能對寶寶的睡眠有幫助

晚上儘量不要開燈睡覺

嬰兒剛出生時，如果餓了或晚上小便，她就會哭。當一個新媽媽照顧她的孩子時，她經常打開燈，以便更方便。其實，晚上開燈對她的睡眠非常不利，因爲在睡眠過程中，身體會不斷分泌生長激素入睡，這對寶寶睡覺的時候有好處長高，如果晚上開燈睡覺，當孩子醒來的時候，他會感覺像一天一樣，能夠清楚地看到裏面的環境房間裏，孩子可能會精神振奮，這有利於孩子的成長，所以晚上儘量不要開着燈睡覺。

合理使用小編燈，可能對寶寶睡眠有幫助

夜燈光線不能太強

孩子在出生以後，在三個月之內，孩子晚上起夜的次數比較多，如果開場小編燈這樣不僅方便，媽媽而且能夠照顧寶寶更好一些，尤其是在三個月之內孩子，對於比較強烈的光線，可能會影響到孩子的視力，儘量把小編燈的光線調的暗些，這樣就能夠減少對孩子的眼部刺激，更有利於提高睡眠，孩子也是一樣，把小編燈的光線調的暗一些，不要太強，可能有利於孩子的視力發育，對於眼睛發育也有幫助，有利於孩子的長高。

適當使用小編燈

其實在孩子小的時候，照顧孩子使用小編燈，雖然方便，這樣做有可能會養成不良的習慣，就會讓孩子適應了開燈睡覺的習慣，所以孩子在睡覺以後，就應該把夜燈關上，孩子再次哭醒以後，順手又把它開開，這樣既方便而且也有利於促進睡眠，提高睡眠質量，也能保證自己和小寶寶睡眠的環境保持黑暗，並且睡得香，有利於孩子的長高。

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