寶寶總是在晚上踢被子？不一定熱，儘量不要忽略這些可能的原因

摘要：其實孩子晚上又蹬被子的這種習慣的話，有可能第1個原因就是因爲睡前的時候活動量太大所導致的，那麼在睡覺之前的時候如果有一個比較高的情緒，或者是說玩的比較興奮的話，那麼在晚上睡覺的時候，有可能就會讓身體的機能受到一定的影響，身體的機能跟不上，就讓孩子感覺到一些身體的變化。另外第2個原因就有可能是因爲他還在睡覺之前喫的太飽了，所以說在晚上睡覺的時候，身體也處在一個正在消化的這樣的一個狀態之下，到達的一個超負荷的狀態，所以說這個時候就應該要進行一些運動去消耗掉這些食物的熱量，如果他還在喫完飯之後就倉促得讓孩子入睡了，反而就會影響到孩子的身體健康甚至會對腸胃產生一些損傷。

其實孩子蹬被子這樣的人事情，很多家長都曾經遇到過，總是覺得孩子蹬被子是因爲可能比較熱了，所以就出現了這樣的情況，其實如果出現了蹬被子的，這樣的習慣的話也要注意有的時候並不是因爲熱纔出現了這樣的習慣在這種情況下也不要忽視掉這種情況。那麼蹬被子到底是什麼原因導致的呢？如何去改善孩子蹬被子的這種情況？

首先蹬被子到底是什麼原因導致的？

其實孩子晚上又蹬被子的這種習慣的話，有可能第1個原因就是因爲睡前的時候活動量太大所導致的，那麼在睡覺之前的時候如果有一個比較高的情緒，或者是說玩的比較興奮的話，那麼在晚上睡覺的時候，有可能就會讓身體的機能受到一定的影響，身體的機能跟不上，就讓孩子感覺到一些身體的變化。自然而然就會出現一些反常的行爲。

另外第2個原因就有可能是因爲他還在睡覺之前喫的太飽了，所以說在晚上睡覺的時候，身體也處在一個正在消化的這樣的一個狀態之下，到達的一個超負荷的狀態，所以說這個時候就應該要進行一些運動去消耗掉這些食物的熱量，如果他還在喫完飯之後就倉促得讓孩子入睡了，反而就會影響到孩子的身體健康甚至會對腸胃產生一些損傷。在晚上睡覺的時候也會出現一些蹬被子的這種不舒服的情況，所以說家長也應該要注意。

那麼如何去改善孩子蹬被子的行爲？

首先，要合理安排孩子的活動時間。晚上睡覺前，一定不要讓孩子情緒波動比較大，或者讓孩子進行比較激烈的活動。另外，要注意帶孩子。飯後，我們應該等一會兒再睡覺。不要喫得太多，馬上上牀睡覺。這不僅不利於健康，而且對睡眠時的夜間睡眠也有影響，因此在寶寶成長過程中，要多注意一些生活中的異常行爲，注意孩子的生長發育，出現問題時要及時尋求專業幫助。