白菜是生活中很常见的一种蔬菜，但它所含的营养物质非常丰富，其中含有大量的维生素和膳食纤维。对于肺部不好的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素，肺病或不来扰。

　　柿子中富含大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等多种人体所必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。人们想要养护肺部，可以在日常适当的吃一些柿子，对我们的肺部健康有益，肺病或不来扰。

　　咱们都知道罗汉果具有清热润肺，润肠通便的功效，而且它对肺热、肺干燥、吸烟引起的咳嗽有明显的缓解作用，可以说是肺部的“清洁工”。

　　枇杷是一种药食同源的水果，具有非常好的润肺化痰的作用。而且枇杷本身也富含非常丰富的营养物质，如果在生活中经常吃的话，不仅具有美容养颜，延缓衰老的作用。同时对于经常抽烟的人来说，枇杷还能够有效的清除体内肺部堆积的多余毒素，算得上是肺部的“清洁工”，每天坚持吃，或助你润肺解毒，肺病不来扰！