很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

白血病又被稱爲“血癌”，這是一種非常難治癒的疾病，患者不僅要承受身體上的傷害，還會因昂貴的醫藥費讓人絕望，但在小編身邊，卻有這樣一位小夥子，靠着自己堅強的意志力，卻成功的戰勝了這種可怕的疾病。

小夥姓張，河南商丘人，今年26歲的小張在三年前被查出白血病，面對這個突如其來的疾病讓小張一度絕望，因爲高額的費用，在治療了大約半年左右的時候已經花光了家裏所有的金錢，但是希望卻依然渺茫，而此時因爲家庭因素，小張不得不放棄治療，回家調養。

我們都知道，白血病屬於一種非常可怕的疾病，它被稱爲另一種癌症，一個人一旦被白血病盯上，會經過一段時間的潛伏期，然後破壞一個人的免疫系統，白血病和血小板也會極速下降，從而會直接影響一個人的生命安全。

那麼面對這種可怕的疾病，小張又是如何成功做到康復的呢？

原來，回家之後的小張，並沒有就此放棄希望，而是不斷的尋求新的康復方式，據小張自述：自己之所以能夠康復，多虧了這幾件事！

1：每天堅持運動

對於白血病患者而言，首先在生活中一定要堅持進行運動，運動可以有效的增強體質，可以讓身體有效抵抗外開來病毒的入侵。

我們都知道強壯的體質是抵抗病毒入侵的一個最好的屏障，白血病同樣如此，此外，運動不是一天兩天就可以看到效果的，在日常生活中一定要長期堅持，每次運動的量建議在半個小時以上，並且每週要不少於三次的運動量。

2：中醫湯劑調理

從中醫角度分析，白血病的出現是因爲人體正氣虛弱，受到邪毒的侵襲，內因與外因相互作用而引發的疾病，所以想要治癒白血病，首先要做的就是補正氣，增強免疫。

其實，早在孫思邈的《千金方》中就記載着一味湯劑，以蘆陽芝2錢，雄桑葚1錢和矷黃芪1錢組成的湯劑，被後人稱之爲“抗癌第一湯”。

方解：黃芪性甘，微溫。歸脾、肺經。補脾肺氣，昇陽舉陷，益衛固表，利尿，託毒生肌。

枸杞性甘、微甜，近代實驗表明，枸杞子提取液對致癌劑誘導的突變有抑制作用，抑制率分別爲91.8%和82.6%。證明枸杞子對人各種癌症均有明顯抑制作用。

“蘆陽芝”味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經，主治安中補五臟，解傷寒積熱。其含有豐富的硒元素、多糖、三萜類、16種氨基酸是普通靈芝的10倍以上，其在抗白血病、胃癌、肺癌及甲狀腺癌等方面有相當功效。

3：健康飲食

一定要保障飲食方面的健康，少在外就餐，即便是在自己家喫飯也要注意清洗乾淨，畢竟現在很多水果以及蔬菜上都殘留有大量的化肥以及化學物質，攝入過多，會對身體造成一定影響。

最後就是心態樂觀

心態樂觀就可以讓身體穩定有序的分泌激素，也可以很好的抵抗病毒的入侵。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！