今天要为大家介绍三款美食，这三款美食补气养颜，还能降脂减肚腩淡细纹，这简直就是广大女士的福音。对于广大的上班族女生来说，早出晚归的工作，没有得到很好的休息，有时候看上去气色很差，时间久了就会显得不好看。特别是在这个夏季可以让你风采照人，穿上美美的裙子就靠''它们''有了这三款美食，想不好看都难了。让我们一起看看这三款。

1、 口蘑鸡蛋炒芦笋

现在绿油油的芦笋已经大量上市了，很容易就到。芦笋还有''蔬菜之王''的称号呢，可见这是一种很营养的食材。但相对比其他的蔬菜，芦笋价格会稍微高一些。芦笋本身就是一种健康食材，其中它还包含一种抗癌元素，孕妇也可以吃，可以促进胎儿的大脑发育和提高免疫力。口蘑、鸡蛋都是十分有营养的食材，三者相加做起来，可以做成一道营养美味可口的饭菜，对于女生还可以降脂减少肚腩，淡化细纹。

2、 红枣红糖馒头

对人们来说，馒头是熟悉的，可以说是常吃的。市场上有各种各样的馒头，味道很好。但今天我们将介绍这种馒头。你可以自己在家里做。简单的配料是红枣、红糖和面粉。红枣和红糖对女孩子来说并不新鲜。有时他们会喝。但这两种食材使馒头口感香甜，养血益气。如果女孩想减肥又不想吃东西，可以自己尝试减肥，不仅不会影响身体，还能养血养脸，值得拥有。

3、 枸杞银耳菠萝汤

有一种水果其中的营养很丰富，那就是菠萝，其营养成份比葡萄、苹果的价值更高，而且菠萝也是一种食材。下面要为大家介绍的就是枸杞银耳菠萝汤，不管是枸杞还是银耳对女生来说都是很好的食材。这一道营养汤不仅好喝还是很好的养颜产品，可以让女生补气养颜，让肌肤吹弹可破，使得皮肤有光泽，不化妆一样楚楚动人。有时间可以在家弄一道，每天一碗比吃什么营养品都要好，连化妆品都省了呢。

这就是为大家介绍的三种美食，可以说都是省时省力，简单易做而且营养丰富的美食。成为这个最精致的女人吧。还有什么需要补充的欢迎大家在下方留言。