孩子們現在開學，每天中午喫飯、休息貌似讓家長操碎了心，我家幼兒園天天家裏蹲，所以沒感覺，閨蜜家二年級，本來中午都是回家喫飯，現在爺爺奶奶沒過來，只好在學校喫盒飯，喫了三天就開始鬧意見，真的太不好喫了，天氣熱，中午也沒地方休息，反正我很閒，乾脆接到我家來喫午餐。

兩個孩子一起喫飯反而省心了很多，小的跟着大的學，喫飯不磨蹭不挑食，給啥喫啥，大的回家了跟她媽說，阿姨家飯菜太好喫了，能不能以後都來喫飯，她媽酸的不行，看了我們一週的午餐後，又說，換我我也想來喫，營養又養眼，難怪小傢伙想要天天來，她髮圈去炫耀了一下，貌似朋友圈炸了，都說這手藝真的可以開店了，是哪裏，能不能把孩子也送來，也是服了，自家喫飯，當然要用心點啊，給孩子做飯也更加是不能馬虎，今天把我們一週的午餐分享給你，希望你也能有更多的靈感和創意，給孩子做得更好。

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第一天：紅燒五花肉、番茄炒蛋、清炒茭白、裙帶菜湯、哈密瓜、荔枝、紅米飯，還算是比較豐盛，其實都是很實惠又家常的菜，番茄、茭白、哈密瓜、荔枝，都是夏季時令蔬果，給孩子喫當然營養好，米飯也是粗細搭配着喫，讓孩子每天喫飯都有新發現。

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第二天，黃瓜炒三文魚、煎香腸、清炒筍瓜、南瓜飯、藍莓和哈密瓜，家裏有孩子做飯都會相對清淡很多，本地土黃瓜清甜的很，炒三文魚很爽口，筍瓜也比較嫩，這些都很適合孩子喫，偶爾也讓他們喫點香腸啥的，但是不給多，水果、粗糧是餐桌上的釘子戶，每天都有。

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第三天，咖喱蛋包飯、炸肉餅、哈密瓜、藍莓、可樂，小朋友們還都比較接受咖喱的口感，炒飯是很喜歡喫的，炸肉餅外焦內嫩，喫起來是真的很香，覺得有點膩就喫兩口包菜，時不時讓他們嘗試不同的口味，以後也努力變成一個有品位的喫貨吧。

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第四天，煎肉腸、煎鱈魚、絲瓜炒雞蛋、鷹嘴豆泥、桃子、米飯，我也很樂意他們點餐，這樣做飯反而更簡單，主菜都是他們自己點的，鷹嘴豆泥、桃子是我安排，家裏囤的雜糧很多，天熱也不耐存放，所以，每天都要想辦法消耗一些，當然，喫了對身體也有很多好處。

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第五天，豬扒咖喱飯、水果玉米、蘋果汁，咖喱雞蛋炒飯百喫不膩，豬扒是昨天晚上偷偷留下來的兩塊，今天中午端出來的時候真的能看到兩個小傢伙眼裏放光啊，笑眯眯，油炸食品，誰不愛呢，但是糙米做的蛋包飯也是必須要喫完的，蘋果汁也要喝光光，可以生喫的水果玉米還是給蒸熟了，都說，果然很好喫，我還是很有成就感的。

看起來比較繁瑣的午餐，其實準備起來很快，有的可以頭天晚上準備好，第二天直接做，天熱，清淡飲食，注意營養搭配，考慮孩子喜歡喫的食物，偶爾寵一寵他們，畢竟，還都是孩子呀。

錢媽的廚房，美食原創作者，關注我，我會與大家分享更多的美食做法！如果您喜歡，歡迎轉發，讓更多愛美食的人一起分享。