文/聆妈育儿经

分娩对于一个女性来说是十分痛苦加不容易的，并不是短短的几小时挺过去就好了。先不说产妇在产房里生育时有多么撕心裂肺的疼痛，单从怀胎数月身体出现的各类不适反应来说，每位孕妈妈都是值得称赞的。

而生完孩子后，很多孕妇还被这个社会的“道德标榜”，产后不及时使自己的身材恢复如初，就是“懒惰、丑女人。”那么生孩子之前那个漂亮的女人又算什么呢？难道孕妇刚生完孩子不需要照顾孩子而是打扮自己吗？这个话题引人深思！

有种“心酸”叫高圆圆，产后身材走样引嘲笑：请尊重母亲的牺牲

高圆圆，大家应该再熟悉不过了，可谓是“老演员、老明星”了。在没和赵又廷孕育爱情结晶之前，她一度是多少人心目中的女神，身材长相都十分优质。

可婚后怀孕到生产结束，高圆圆一家三口外出，被媒体拍到其穿着素雅，活像一个路人。并且身材也是大走样，腿非常粗、肚子也很大并且面对镜头时还紧张地抓起了衣角，已经没有明星该有的样子了。并且居然还引到很多网友嘲笑！

分析：

明星也是人，是女人想要孩子的话，就会有面临怀孕生产的那一天。产后的女人无一例外身材都会大不如前，为了孕育宝宝、使宝宝更健康的·成长，宝妈们也做出了很大的自我牺牲，请尊重每一位母亲的牺牲、乃至青春和生命的风险！任何人都没有资格评价一个人的表面，而不知其背后的艰辛。

作为准妈妈，使我们身材走样的元凶是什么？

1.产后过度补充营养

孕妇在生产的时候耗费的体力和身体的能量是巨大的，在生产完之后的坐月子期间，孕妈妈们就会大补身体，以便身体更快、更好地恢复。

但是实际上，孕妇坐月子期间只需要和平时摄入营养时的量对等就可以，并不需要加大营养的补充。这样不仅会使身体一下难以吸收营养，还会使身体备受负担，从而导致脂肪的堆积。

2.缺乏运动量

孕后我们虽然要照顾孩子，但是空闲的时候也需要提高我们的运动量。因为在孕后身体会受到大量营养的补充，而此时不运动脂肪就会堆积在身体内部无法消耗。

每天保证运动量是十分重要的，虽然短时间内不会使你的身材变好，但是方便日后集中健身时不那么费力，并且经常运动也会使产后的身体恢复得更快，何乐而不为呢？

3.大量的时间都给了孩子

俗话说得好：“世界上没有丑女人，只有不在自己身上花时间的女人！”虽说孕后的大部分时间都需要照顾孩子，但很多孕妇恰恰忘记了老公存在的必要性。孩子完全可以由丈夫带，而自己抽出一些时间来打扮一下自己，这样在照顾孩子的同时，自己也不至于憔悴得脱了相。

很多孕妇没日没夜的照顾孩子，熬夜、失眠都是经常的事，把自己熬得越来越显老。反观自己的老公却生活的活色生香，其实宝妈们完全可以和宝爸一起养孩子，要相信他们！

结语：

每一位孕妈妈都是艰辛的，每一位宝爸也需要给予其更多的理解和关怀。并且不要再带着有色眼镜去评价任何一位孕妇，艰辛只有自己懂！每一位宝妈都是最美的！