人到中年，活着就是一种富有，不求就是一种美德，藏着就是一种智慧，慢慢的你会发现，沉默也是一种力量。

精彩的，爱意的，梦里的，往事的，一切随风吹，人生在意的，只是生命的健康，不让别人担心，不让自己后悔。

人到中年，是一种修行，放下，放开，做好自己的糊涂，给别人一次表达的机会，给生命一次感恩的回馈。

人活着，活下去，一种寄语，一种人到中年，年年念，念年年，不如好好的心宽，真真的路宽。

人到中年，也许你的脸上出现了鱼尾纹，也许你的眼睛不再那么清澈，也许你的身材不再那么标准，那是岁月的沧桑在年轮里留下的痕迹，那是人生走向成熟的美，也是一种悲壮的美！人到中年，不话沧桑。心中有一个爱人，就有一片朗朗晴空。看到年轻的情侣幸福的模样，也是轻轻微笑，自己也曾年轻过，而今那个与自己风雨同舟多年的爱人，也许不再有漂亮的容颜，不再有帅气的身材，但是，彼此之间却有着更深的信任和不舍。无论遇到多大困难，总有一个臂膀与自己并肩。即使再黑的夜，也会陪你到天明；即使再远的路，也会伴你走到人生的终点。人到中年，不话沧桑。人到中年，不话沧桑。父母老了，不是我们的负担，而是我们爱的回报。父母在，我们依然可以拥有爱和被爱……父母年迈，心甘情愿地为他们付出，即使一次次往返于家和医院，但是从不懈怠，从不抱怨，把这当作一件幸福的事情来面对。因为，有一个老人在着，爱着，就是生命的依靠和温暖……人到中年，不话沧桑。人到中年，孩子可能不听话，不如你所愿，也许会有烦恼。其实，他们是上天派来以最近最近的方式陪我们同行一段路程，而不是我们的附属物，他们不专属于我们，他们有自己的思想，梦想和人生，有自己独立的人格和尊严，我们没有理由让他们按我们的意愿来实现我们心中的愿望。陪他们一天天长大，看他们一路风光，不奢求，不攀比。陪伴，是我们唯一的爱。也许生活的重担依然沉重，也许琐碎的生活依然繁琐，也许人生世事依旧那么现实……即使这样，我们依然应该微笑，因为，微笑，就是心中的一片阳光

熬夜的风险与伤害

1、增加人体患肝病的风险

按照中医的经脉循行理论，每当凌晨一时到三时的时候，就是人体足厥阴肝经运行的时间，这时候肝脏正在执行排毒的“职责”，如果仍然没有进入睡眠状态，会导致肝脏的排毒效率降低，增加肝脏的负担，容易诱发肝病。

2、造成不可逆的大脑损伤

在上文中也有提到长期熬夜会让自己大脑处于混乱的现象，长时间大脑得不到休息，会造成非常严重的损伤。据科学研究表明，一旦大脑出现损伤依靠现在的医疗器械是无法治愈的，同时伴随的还有脱发，记忆力衰退等现象。

3、免疫力下降

大多数熬夜的人会感觉到自己的免疫力下降得特别严重，经常感冒发烧。相信熬夜的人，都有过这种现象吧，那就是熬夜第二天头重脚轻，精神不振，其实这是熬夜对身体造成的多种伤害中最常见的现象，当出现这种现象的时候，就说明身体抵抗力下降。

4、增加患癌风险

大多数的癌症病因都是因为细胞分裂突变，细胞分裂大多数都是在睡觉的情况下进行着。因此只要睡觉时间不规律，生物钟遭到破坏，细胞分裂就会突变产生癌细胞，再加上由于常熬夜还会使人的抵抗力下降，因此经常熬夜的人患癌风险相比正常人要大一些。