血管不“堵”的人，身體會有2個表現，養血管清血栓，謹記這3點

導語：血管是我們的生命的“命門”，正常有彈性的血管能給身體輸送血液，但是如果血管硬化或者堵塞的情況出現，就會影響我們的身體健康，血管就好像我們常用的自來水管，如果你很長時間不清理，管子內部就會被堵塞物填滿，水流也就不能正常流動，血管也是這個道理，如果你不及時清理血管內的殘留物，那麼血液不流通，身體也就受到影響。

一、血管不“堵”的人，身體會有2個表現，養血管清血栓，謹記這3點

1、手腳麻木

很多人在一段時間會有手腳麻木的情況出現，但是很多人認爲這是小事，可能是和自己某一部位擠壓時間太長造成的，但是不止這個原因纔會造成手麻，手癱還可能是由於氣血不暢造成的，若體內某一部位沒有經過氣血，血管就會阻塞，病人的手、腳活動受限，血氣嚴重阻滯，則可變成癱瘓。手和腳是身體的末端，如果到目前爲止沒有異常的感覺，血的供應就會很好，血流就會暢通。

2、心臟疼痛

心臟最可怕的就是體內出現血管阻塞，如果血管阻塞了，心臟會立即感到疼痛和阻塞，如患有心臟病或高血壓者，平時一定要注意心臟疼痛，因爲這種情況如果你忽視掉，後果會直接發展到死亡，如有持續疼痛，尤其是中老年人，應立即住院治療，否則可能發生突然死亡。

二、血管不“堵”的人，身體會有2個表現，養血管清血栓，謹記這3點

1、控制油鹽攝入量

現如今大家的飲食已經是五花八門了，隔一段時間不喫一些重油、重鹽、重糖的食物就渾身難受，可以說這樣的食物已經離不開我們的生活了，但是經常喫這樣的重口味遭罪的只是你的身體，經常喫你這些食物，首先過量的鹽分就夠血管喫一壺了，會直接造成高血壓，如果攝入過多的脂肪，身體會消耗不掉，剩餘的脂肪全部聚積在血管內部，直接造成堵塞，所以爲了血管健康，最好管住自己的嘴，少喫。

2、不要久坐

經常坐着的人都保持相同的坐姿，由於大家長時間保持一個固定的姿勢，你身體內部的血液流速也會降低，這樣長時間下去，身體內部的代謝物會直接留在血管內部，造成堵塞，此外，血管破裂也會阻礙血液的流動，如果你經常久坐，建議你隔一段時間就起來活動一下，做幾個簡單的動作，比如伸直胳膊，按摩一下腿部，做幾個深蹲都是很好的選擇，幫助血液循環正常，這樣血管纔可以免於堵塞。

3、要及時補充營養

補充營養是很重要的，因爲我們的身體每時每刻都在進行着新陳代謝，就會消耗大量的營養，缺失營養會造成身體出現異常，如果血管缺乏營養，就會導致血管硬化或者堵塞，爲了血管健康，建議及時補充營養，多喫一些可以軟化血管的食物，比如洋蔥、蘋果、蘆筍、姬松茸等，其中姬松茸和蘆筍的營養價值最高，如果你想直接補充，建議飲用姬松茸蘆筍液，其中有我們耳熟能詳的營養物質，比如不飽和脂肪酸、氨基酸等，這些營養物質能直接增加血管的彈性，防止血管堵塞，成分天然，中老年人也可以飲用。