血管堵塞，多半會有“3疼”，三個誘因儘早避開，保持血管年輕態

導語：體內分佈着大量的血管，有助於血液和營養物質的輸送，維持人體的正常功能，對人體的健康具有重要作用。但是在生活中，對於一些老年人來說，也許上了年紀，由於身體各器官功能大不如前，血管彈性降低，此外，由於日常飲食及生活混亂，血管內毒素垃圾堆積過多，導致血管阻塞，中醫學認爲“不通則痛”，在血管阻塞的情況下，身體其它部位會出現異常疼痛。

一、血管堵塞，多半會有“3疼”，三個誘因儘早避開，保持血管年輕態

1、胸口疼

很多人也會出現這樣的情況，胸口一直疼痛，胸部後部疼痛所指的胸骨痛，主要指正中胸骨，事實上，這是心臟的動脈血流，因此生活中出現了問題，經常出現胸骨後疼痛的情況，一定要提高警惕，這是一些血管阻塞的重要信號，心臟附近的血管堵塞這是非常棘手的，想要保證性命無礙，就要及時去醫院檢查治療。

2、腦袋後面疼痛

很多人會有這樣的情況，經常感覺自己的後腦勺有時候會一陣一陣地疼痛，像有人撕扯着自己的大腦一樣，人的腦部血管較小，因此容易發生疼痛的情況下，基本上是基礎神經節，伴有頭部疼痛，因爲大腦血管阻塞，影響正常的血液循環，出現異常的疼痛。

3、腳部疼痛

平時生活中，血管阻塞時，腳也會疼，還有水腫問題。由於腳靜脈血管血液循環不良，因而出現淤積在身體各部位，水腫、疼痛現象，這種現象常爲單側，一般不出現雙側水腫問題，因此出現這種情況，一定要及時去醫院檢查治療，這樣有利於保護血管的健康。

二、血管堵塞，多半會有“3疼”，三個誘因儘早避開，保持血管年輕態

1、暴飲暴食

生活水平提高了，人們的飲食也越來越五花八門，從而形成了暴飲暴食的習慣，會經常去外賣喫飯，或者自己點外賣，但是這些食物都是高鹽、高脂、高糖的食物，但這樣的話，大量的脂肪積聚在血管內，使血管壁變窄，影響正常的血液循環，引發血管阻塞，對身體健康不利，因此建議儘早糾正。

2、熬夜

現在熬夜是許多年輕人的通病，很多人在白天一直昏昏欲睡，但是一到晚上就像打了雞血一樣興奮，根本就睡不着，所以只能熬夜，但熬夜時間越長，不但各器官的修復和排毒，大腦也會持續興奮，身體處於興奮狀態，會導致血管異常收縮，血液濃度升高，引起血管阻塞的問題，這樣的習慣，你需要儘快戒除，或是保持血管年輕，保護身體健康。

3、運動不足

動作不足實際上在日常生活中是很多現代人的一大缺點，缺乏鍛鍊也是導致血管阻塞的一個大誘因，平時還是建議及時糾正，進行適當的運動，有助於促進體內的新陳代謝，加快毒素的排出，減輕血管的負擔，防止血管阻塞的形成，使血管保持年輕狀態。

三、血管堵塞，多半會有“3疼”，三個誘因儘早避開，保持血管年輕態

關注血管健康我們刻不容緩，想要保證血管不堵塞，你需要經常做這幾件事。

1、多喫一些對血管有益的食物

血管健康我們需要一視同仁，不能將關注度一直放在其他器官上面，比如腎臟、肝臟等，血管也需要我們的呵護和滋養。血管健康離不開飲食的加持，想要血管不堵塞就要多補充不飽和脂肪酸、黃酮類化合物、氨基酸等營養，這些營養可以降低血管堵塞的風險，可以有效軟化血管，這樣的食物有姬松茸、洋蔥、蘆筍、大豆等，其中姬松茸和蘆筍廣泛運用於醫療保健中，比如最新的姬松茸蘆筍液，是由微生物直接發酵而成的，成分天然有營養，中老年人也可以飲用。