前言

俗话说得好，四月不减肥，五月徒伤悲，六月更加肥，七月继续悲，八月待室内，九月肥上肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。减肥是所有人生活中的必修课，但比起不健康的节食，运动才是瘦身之本！今晚21:15在江西卫视《家庭幽默录像》，带你动感一夏！

01

New

宅家有多舒服

长胖就有多迅速

疫情期间，大人们家里吃吃喝喝等待着开工，孩子们吃吃喝喝等待着开学，好不容易等到疫情缓解，给自己一个放松的机会——水上蹦床！可万万没想到，瘦子玩的是蹦床，胖子却一坐穿心，把蹦床玩崩了......大哥，你可长点心吧！

开学在即，孩子们纷纷穿上了自己的校服，等待着回到校园，然而，却也有很多例外，比如......在家不知不觉胖了好几斤塞不进校服的小男孩，妈妈用着蛮力、孩子吸着气才能勉强穿上校服，唉！上个学也太不容易了吧！

02

New

年轻人健身VS老年人健身

差距也太大了吧！

现在的社会，年轻人们常常对着手机电脑一坐就是一整天，然而面对每况愈下的精神状态，他们也走出了舒适圈，迈向了......奇怪的运动圈。知道的以为你想打打篮球，不知道的以为你在球场追着球跑，然后被球绊了个大马趴！

为了让学生们保持身心健康，学校除了主课的网络授课以外，还有体育课的网课教学。乍一看直播画面，以为学生们在跳舞，定睛一看，他们居然“无中生水”，在空气中学习游泳姿势。身强力壮的年轻人们，你们可努努力吧！看看老年团的健将们！

在看似平常的公园角落里，有这么一群狠人，他们看似平平无奇，却都是武林奇才！面对360度人体反物理旋转，他们身轻如燕，旁观的人不由得赞叹：“牛啊！”

面对连健身教练、运动达人都难以完成的直腿健腹轮，他们轻松无比，甚至还开始了比拼。老当益壮的样子真让年轻人们望尘莫及！

减肥健身，不单单是为了美，也是一次重新认识自己的机会，瘦下来不一定让你的人生开挂，但确实会让你变得更加积极，开心，快乐！