高血脂会有哪些表现？通过症状来评估判断高血脂问题，往往是很难的。

通过症状，不能准确及时判断高血脂问题

高血脂会有症状表现吗？当然会有的，但当出现明确的症状或表现时，往往血脂已经高了很久了，或者是血脂水平已经高的比较严重了。

比如总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，对身体最大的健康影响是对于动脉粥样硬化的促进作用，而这种影响，并不是一下子发生的，而是在血脂升高长期得不到纠正的过程中，渐进性的形成的影响，动脉粥样硬化的逐渐严重，甚至发展成冠心病甚至是心梗的问题，的确应该是高血脂的一种并发症问题，但如果将其作为一种高血脂的表现，这时候采取控制血脂，是不是就太晚了呢？

再比如有些高血脂的问题，比如甘油三酯重度升高的情况，会导致血液的粘稠以及血液中大分子脂蛋白较多的情况，这种情况可能导致胰腺的毛细血管出现堵塞，引发急性胰腺炎的发生，大约有30%以上的急性胰腺炎患者，其病因都与甘油三酯重度升高密切相关，但真的等急性胰腺炎发作时，才发现甘油三酯已经重度升高，才想起来控制高血脂问题，是不是也太晚了呢？

高血脂确实还会有其他的一些症状，比如皮肤出现黄色的脂质瘤，跟腱增厚等等，但通常说来，身体出现这些指征时，血脂升高的情况一般也都比较严重，而且持续时间较久了，所以说，通过症状来判断高血脂问题，往往是不够科学的，而且也是严重滞后的。

想知道自己血脂高不高，最好的办法，就是简单的去正规的医院做一个空腹抽血检查，很快就可以知道自己的血脂健康状况，血脂情况。还有一点需要指出的是，血脂高不高，要结合自身的心脑血管疾病风险情况来判断，而不能单单看检验报告单上的检查值，比如一些年龄较大，又有糖尿病问题的朋友，本身就属于心血管疾病高危风险的情况下，低密度脂蛋白胆固醇检查值即使低于3.4的报告单上限值，但如果仍然高于2.6的情况，仍然属于血脂需要控制的情况，某种意义上来说，这也是一种相对的“高血脂”问题，同样值得注意和控制。

如何预防高血脂

导致血脂升高的因素有很多，有年龄衰老，脂质代谢能力下降的原因，也有家族遗传因素的影响，还有不良生活习惯的影响等等，对于年龄的增长，家族的遗传，我们无法控制，因此，想要做好高血脂的预防，我们还是要从生活调理方面积极的入手，简单说几点：

肥胖人群是高血脂的高危人群，如果想要做好高血脂的预防，就不妨先控制好体重，特别是腰围超标的腹型肥胖者，就更要注意控制。高脂高糖饮食也是导致血脂升高的重要因素，想要预防高血脂问题发生，控制饮食，尽量保持低脂低糖，也是很重要的。久坐不运动，会影响身体的血脂代谢和利用，同样也是导致血脂升高的重要风险因素，想要预防高血脂，先从坚持运动锻炼开始吧。吸烟喝酒，同样会影响血脂代谢的健康以及血管的健康，想要预防控制高血脂，戒烟限酒也是很有必要的生活调理措施。经常熬夜不睡觉，会使得肝脏在夜间合成胆固醇时受到影响，从而导致血脂代谢的异常，因此，保持良好作息，也是预防高血脂的重点。做好上述这些方面，虽然不能说高血脂一定不会发生，因为毕竟还有很多人的高血脂是具有明显的家族遗传性的，但不论是对于预防高血脂问题，还是对于已有高血脂问题的血脂调理控制来说，上述生活调理干预建议，都是加强血脂调控，减少高血脂带来身体健康危害的重要方面，值得我们一直坚持。