時蔬牛肉雙米粥,好喫又簡單的補鐵粥,讓寶寶遠離貧血適合7月+
六個月後,寶寶從母體獲得得鐵元素就逐漸消耗殆盡,這時候很多寶寶就會出現貧血,而一碗香噴噴的牛肉雙米粥,可以幫助寶寶補鐵,讓寶寶元氣滿滿,適合月齡:7月+
食材:西蘭花 胡蘿蔔 牛肉 大米 小米
步驟:大小米洗淨泡半小時倒入輔食鍋熬粥
西蘭花加鹽浸泡十分鐘焯水備用
胡蘿蔔洗淨切碎,輔食鍋倒油煸炒一下備用
牛肉放入鍋中煮熟切碎,水中甲一片姜去腥
把焯好水分西蘭花和煮熟的牛肉初級成適合寶寶的顆粒
白粥出鍋前十分鐘加入牛肉胡蘿蔔攪拌均勻熬住一下
最後在煮好的牛肉粥中加入西蘭花碎即可出鍋