夏天來了，很多人被溼疹困擾着，雖然說這也不是什麼大的問題，但是大面積皮膚的紅腫不僅影響外在的美觀，而且容易反反覆覆發作，嚴重影響了我們的日常生活。其實大部分溼疹剛開始時是急性的，後期是因爲沒有護理好才反覆復發，逐漸轉爲慢性。

首先我們要判斷自己是不是得了溼疹，一般得溼疹的時候都會感覺皮膚很癢，還會出現火燒的感覺，周圍會有白白的膿液滲出。一開始紅點上會出現小米一樣的東西，而且不管身體的哪一個部位得了溼疹，都會感覺非常的痛苦。讓我們感到煩躁、精神萎靡。那麼溼疹怎麼纔不會復發呢？

1、避免接觸過敏原

溼疹其實是一種過敏性疾病，反覆發作也可能和你反覆接觸過敏原有關係。不過如果溼疹長期不能治癒，可以常去醫院查一查過敏原。然後一定要保證皮膚滋潤，不要去刺激皮膚，平時可以通過洗溫水澡的方式來軟化皮膚、清潔細菌，洗澡時不能用過冷或過熱的水，洗完澡後要塗上一層乳液來鎖住水分。溼疹本來就是一種皮膚性疾病，所以平時更要注意不要去刺激它，尤其是當我們選擇藥物治療時，要看清楚藥物的刺激性大不大，否則很容易出現適得其反的效果。最好能選擇含中藥成分、藥性溫和的藥，比如說甘伯宗乳霜一類的，減少對皮膚的刺激。

2、注意穿着

溼疹其實一年四季都有，但是他經常爆發在夏季，主要就是因爲夏季容易滋生細菌，環境溼熱。我們平時選擇衣物的時候就要更加註意了，應該穿一些柔軟的棉質衣服，有利於通氣透風，也可以避免皮膚瘙癢。出現瘙癢時切記不能用手抓撓，實在癢得厲害時，可以用掌心輕輕的揉，這樣一般不會引起皮膚的損壞。

3、選對食物

溼疹既然是一種過敏性疾病，平時就要少喫一些容易引起過敏的食物，比如說辛辣刺激的食物、魚蝦海鮮等。據研究表明，溼疹可能和缺乏維生素有一定的關係，所以在日常生活中，我們可以多喫水果蔬菜和一些富含維生素與礦物質的食物，補充維生素。另外，想要根除溼疹還需要調整日常生活中的不良習慣，注意多運動、合理作息、規律飲食。戒驕戒躁，保持心情舒暢，心態平和。