女性月經期裏，多喫3物，排毒素污血，子宮乾淨了，遠離婦科炎症

經期是女性的重要時期，月經期間雖然痛苦，但卻是排毒的重要黃金期。在這個重要時期，如果不注意保健，多多少少會影響排毒。

乳鴿黃芪黨蔘湯：先宰好處理一些乳鴿，放入鍋中，將四味放在乳鴿四周，隔着水開始蒸煮，直至肉爛即可出鍋。對於子宮不好的女性來說，多喫一些這種湯，能夠滋陰活血，改善貧血，促進卵巢新陳代謝，起到滋養子宮的功效。

紅豆，因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者) ，所以喝點紅豆湯可以補充身體流失的營養物質。如果家裏有紅糖的話，可以將紅糖與紅豆一起煮，效果會更加好

多喫菠菜，有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。

以上這3種食物，女性在月經期間就要多喫，堅持喫毒素污血排出去了，身體自然就健康了。