導語：血管在人體內運輸着養分，及時地將身體的代謝產物排出到體外，是身體器官中非常重要的一部分，心腦血管疾病是我國中老年人的高發疾病，由於生活中的不良的習慣，會導致血液黏稠，血管內雜物多，增加血管堵塞的幾率，日常生活中，人們除了討論工資，房子，車子以外，討論最多的就是健康問題了，一個健康的身體能夠讓我們每天精神抖擻，而一個健康的血管是身體健康的重要前提，生活中出現以下九大症狀，要注意是否血管出現問題。

一、注意，這9大症狀是血管崩潰的先兆，爲了健康，請牢記在心

1、經常頭疼

如果身體內血管堵塞，容易導致腦供血不足，在大腦附近的血管失去彈性，會引起經常頭痛的症狀，頭痛的誘因很多，如果你經常性地持續頭痛，要注意是否是腦部血管問題所導致。

2、白天嗜睡，經常打哈欠

睡眠質量差，夜間失眠，會導致白天嗜睡，經常打哈欠的症狀，如果你的睡眠時間充足，卻還是有這些情況，應該注意血管健康了。

3、手腳冰涼，四肢麻木

血管內雜物多，導致血液能及時流向全身，離心臟最遠的四肢，不能夠及時接收到養分，會出現手腳冰涼，四肢麻木的症狀，這時通常還會伴有握力下降，體力下降，有時說話不清楚的症狀，如果你平時生活中也出現了以上這些情況，建議及時到醫院做全方面檢查。

這些症狀也是血管受損的表現

1、經常流鼻血

2、經常突然性的胸悶

3、運動時胸悶

4、手腳易出汗

5、腿毛脫落

6、腳部腫脹

二、預防血管疾病，要從改善生活習慣做起，不要等到血管崩潰才後悔

1、日常生活中通過養生食療改善血管

生活中每個人都想擁有一個健康的身體，健康的身體能讓我們皮膚緊緻，有光澤，能讓我們每天精神抖擻，活力充沛，根據扁鵲《扁鵲內經》所說，姬松茸有着養護血管的功效，能夠促進脂肪代謝，有效清除肝臟以及血管內壁上的沉積物，是良好的養生食材，利用萃取技術，將姬松茸，蘆筍，沙棘中的營養成分提純，製作成姬松茸蘆筍飲品，可以有效養護血管。

2、改善飲食

減少高脂肪食物的攝入，能夠有效防止脂肪肝的發生，還能夠減少血管內壁上附着的雜物，生活中多喫些清淡的食品，有利於身體健康。

3、規律運動

中老年人儘量避免劇烈運動，適量地做一些有氧運動，可以有效預防心腦血管疾病，幫助人體新陳代謝。

4、規律作息

如今很多疾病有年輕化的趨勢，這是由於很多年輕人有着不好的生活作息規律，改善作息規律，能夠幫助我們擁有一個健康的身體。

5、清理血管小助手：降脂茶

多喝水是生活中必不可少的習慣，根據華佗《青囊經》記載，將蒲公英，苦丁茶，金銀花，甘草，苦瓜，大麥等製作成蒲公英苦丁茶，可以起到降低血脂，降低脂肪在體內堆積，促進身體代謝脂肪，促進腸胃進行蠕動的功效，在中醫界有着一定的歷史認證，受到廣泛使用者的一致認可，藥食同源：

蒲公英：清熱解毒，利尿消腫，去除色斑，保護肝臟。

苦丁茶：降低血脂，降低血糖，降低血壓，促進腸胃蠕動。

甘草：益氣補中，緩解疼痛，潤肺止渴，治療食慾不佳。

苦瓜：排毒解毒，促進人體新陳代謝，有效治療腹瀉。

蒲公英苦丁茶的製作過程，與各類物質的用量比較複雜，生活中我們可以直接取出一包已經制作好的茶，只需要放入開水浸泡五分鐘，非常適合現在各類人羣。

點擊下方↓↓↓卡片獲取信息，祝你有一個健康的身體。

結語：健康的血管，幫助我們擁有一個健康的身體，生活中我們應該注意飲食，作息習慣，及時發現身體異常，提前預防心血管疾病，還要養成定期去醫院做檢查的習慣，身體出現不適，要及時判斷原因，必要時刻應該找尋專業人士尋求幫助。