肝臟是人體很重要的器官之一，主要負責代謝和藏血。如果肝臟出現了問題，對我們的健康危害很大。但是肝病發生的時候不癢不痛，結果去醫院做檢查，就發現肝病比較嚴重了。肝臟不好，有哪些情況呢，讓我們一起來看一看吧。

腳後跟乾裂

肝臟是調節人體水分和電解質的主要器官，肝臟通過血液循環，把營養物質輸送到身體的各個部位。正常情況下，雙腳的後跟是不會出現乾裂的情況。但是，當肝臟受損時，體內的水電解質就會受到影響，人體吸收的營養物質就不能及時輸送到全身各個部位。因此，腳後跟就會出現乾裂的情況。

手掌心紅腫

如果手掌經常出現紅腫的情況，可能是由於人體的毛細血管受到損傷，導致血液循環不良和血管擴張導致的原因。醫生常說，如果你的手掌經常紅腫，你就需要多注意肝臟的健康了，因爲這種情況跟肝病也有關係。

臉色蠟黃

約1/3的肝癌患者會發生黃疸現象，而且基本發生於晚期，這是由於肝細胞的損害，以及肝癌腫塊壓迫膽管導致的原因。

肝臟三分靠治，七分靠養，怎麼來養肝護肝呢，要養成四種好的習慣，這樣養肝更護肝，一起來看看吧。

補充綠色

中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱。平時多喫一些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如：西蘭花、菠菜、青蘋果等。

堅持運動

運動有助於預防肥胖 - 肝臟疾病的危險因素。目標是每週進行總共150分鐘的運動，例如每週快走或游泳。

遠離菸酒

肝臟是人體的解毒器官，人體攝入的煙、酒等有毒物質都離不開肝臟的排毒，要想肝的功能好，就一定要遠離這兩樣物質，特別是已經有肝病的人，更要遠離菸酒。

按時休息

人體本身具有強大的自我調節功能，特別是到了晚上是人一天自我調節、自我保護的關鍵時期，這時候就要按時休息，不要熬夜，熬夜對肝的傷害非常大，會使肝長期處於高負荷的運轉當中。