01

提起婚外情，人們都是一臉嫌棄。這種損害名譽，擾亂家庭，背叛愛人的行爲，完全不被世人看好。

儘管知道這一行爲的可恥性，不論男女，還是有很多人爲了一時激情，發生出軌這種事情。

一個讀者留言私信（經同意後發表，隱私部分已做處理）：

“我33歲，有一個6歲的兒子，可愛懂事。我在家當全職媽媽，丈夫負責賺錢養家。自從孩子上學後，除了早晚接送上下學，我自己有大量的空暇時間，自由分配。

在婚姻方面，我基本上很滿足，唯一讓我失望的是，丈夫對性生活的提不起興趣。不知是太累還是怎樣？每次都像是例行公事一樣，我無法得到滿足，每次完事之後，他倒頭就睡，我根本沒辦法入眠，胡思亂想到深夜。

前段時間，他出差一個月，夜深人靜的時候，我感覺很孤獨。後來，認識了一個跟我同齡的男士，未婚，很懂得女性的心思，我們在微信上聊得很開心，私下約了見面。

他誇我漂亮，有氣質，想跟我交朋友，我沒有防備心理，就當有一個能說知心話的人。聊着聊着我發現自己離不開他，認識不到半個月，他想跟我發生關係，被我拒絕了，他似乎很生氣，不主動理我，我很失落。

於是我主動邀請他喫飯，當他再次提出那方面的要求時，我沒有拒絕。出軌後，我心裏竟然沒有負罪感，甚至對丈夫的態度很差，看他哪裏都不順眼，總想發脾氣。

他被我兇的莫名其妙，總而言之，我很心煩，不知道怎麼緩解現在的心情。我也深知，他如果知道原因，肯定不會原諒我。可我放不下外面的那個男人。老師我該怎麼辦？”

02

讀者糾結的心情很能理解，在婚姻中，她無法得到自己想要的情感，明知這段婚外情不能持續下去，可還是冒着風險去滿足自己的需求，偷喫着這個禁果。

這是爲什麼？從幾個方面說起：

其一，負面情感過多。

婚姻走到一定階段，會陷入一個平淡期，很多人會覺得自己在這段婚姻中，沒有被需要感，孤獨，悲傷，感覺不到生活的動力，一旦沒有跟伴侶溝通到位，身邊突然出現一個談得來的人，就會導致出軌。

其二：性生活得不到滿足。

婚姻中，如果性生活達不到一個和諧的狀態，伴侶中的一方或者雙方沒有獲得足夠的愉悅感，就會對這件事產生抗拒心理，長期得不到釋放，心理方面就會感覺到壓抑，甚至覺得跟陌生異性相處，都比跟自己的伴侶相處輕鬆。

其三：對生理慾望的渴望。

自控力是每個人具備的，而在一些氛圍的薰陶下，人們對生理慾望的渴望，達到一定程度無法控制時，很容易發生婚外情的現象。

這就是爲什麼說，和異性打交道的時候，避免單獨相處。狹小的空間，曖昧的空氣，一旦失控，很容易發生出軌的行爲。

明知出軌是深淵，卻非要往下跳，只爲尋求自己內心的平衡感。

03

對於讀者的提問，維情諮詢師做了回覆：

我們每個人心理都對愛情存在幻想，隨着時間的推移，一成不變的生活，會讓我們對愛情產生質疑。

於是，當身邊出現一個能夠讓自己開心的人，恰好能夠滿足自己當下的情感需求時，就感覺自己離不開這個人。

事實上呢？這種感覺不會長久。

很多時候夫妻關係都會存在疲憊期，這主要原因是因爲相處時間久了，沒有新鮮感和驚喜感，一切處於平和的狀態，固定的日常行爲，會讓人對生活開始乏味起來。

就拿你現在的情況來說。你丈夫在外賺錢養家，很忙，沒有時間陪你聊心事，談感情。情感上得不到滿足暫且不說，在生理上，他也無法滿足你，在他並不知曉的情況下，你跟別的男人發生了關係。

可你不去想後果，你跟外面這個男人不會長久，一旦他膩了，會立馬消失。從你第一次拒絕他，他不再聯繫你，就能夠看出來，他只是跟你玩玩，沒有任何情感。

你現在看你丈夫不順眼，完全是你腦子裏被外面那個男人佔據了，你可曾想過，如果你丈夫發現了你的背叛，你們的婚姻會發生怎樣的變故？傳出去，別人怎麼看你？

早點結束這段婚外之情，彌補當前的錯誤，和丈夫溝通婚姻存在的問題，並解決它，纔是當務之急。否則，等事情被他發現的那一天，亡羊補牢，爲時已晚。

在感情的世界裏，最怕的就是自己的枕邊人，背叛自己。那種背叛留下的心理陰影，很難消除的。

不要被虛幻的美好矇蔽了心智，失去自我，婚姻雖然平淡，但它真實，再轟轟烈烈的感情，最後都會有一個去處，平凡的家。

結婚後，一定要懂得剋制自己的情感和慾望，正確對待婚姻，不要辜負自己的另一半。只有這樣，才能營造出幸福和溫暖的家。