導語：最近這幾年來，尿酸過高引起的痛風越來越猖狂，並且不僅僅是老年人，對於很多年輕人也有痛風的困擾，這到底是因爲什麼呢？主要的原因是身體內嘌呤含量過高，身體內的嘌呤含量一部分原因是由於喫導致的，所以如果你不想讓痛風和你糾纏，就少碰3種水果。

一、不想讓痛風糾纏你，少碰3種水果，尿酸主動降下去，痛風也遠離你

（一）牛油果

牛油果這種水果在我們日常生活中並不常見，但是喜歡美容的小姐妹都知道多喫一些牛油果可以有美容的功效，但是牛油果裏面的脂肪含量是非常多的。很有可能會造成身體變胖的情況，除此之外，牛油果也可以讓我們身體內的尿酸增加，也很有可能引起痛風，所以如果你的尿酸含量過高，最好少喫牛油果。

（二）梨

梨這種水果在我們日常生活中就比較常見了，梨可以幫助我們清肺止咳，但是對於高尿酸所引起的痛風的人來說，最好少喫一些，因爲梨屬於寒性的食物，如果你喜歡喫，就喫得特別多，很有可能影響到身體內尿酸的排出，所以如果你不想和痛風作對，最好少喫一些梨。

（三）甘蔗

現在正是甘蔗上市的季節，並且現在的甘蔗非常好喫，也很甜，但是糖分比較高，很容易引起身材的走樣，但這並不是最重要的，最重要的是，如果高尿酸的人喫了甘蔗，就會加重體內的溼氣，就有可能會影響到尿酸的排泄，會使尿酸迅速升高，所以如果尿酸過高的人，最好少喫一些。

二、高尿酸的勁敵已知曉，多喫這3物，或許可以幫助我們穩定尿酸值

（一）玉米

玉米是一種我們日常中常見的一種食材，很多減肥的人都喜歡喫它，因爲它含有比較豐富的膳食纖維，並且它也可以幫助我們降低尿酸，如果你的體內尿酸過多可以在日常生活中多喫一些玉米。

（二）檸檬

如果提到檸檬，大家腦海中會不自覺地想起一個字，酸，很多人認爲檸檬是酸性的食物其實並不是這樣，檸檬是一種基本的食物，它裏面含有豐富的維生素和黃酮，如果在日常生活中喫一些檸檬，可以幫助我們降低身體內的尿酸含量，有效地維護尿酸的水平。

（三）尿酸的“剋星”，降酸茶

降低尿酸並沒有我們想象的那麼困難，高尿酸的勁敵已知曉，降酸茶，堅持喝它，或許可以幫助我們穩定尿酸值，痛風不再困擾你，並且降酸茶的配方可以追溯到李時珍的《本草綱目》，主要由菊苣，梔子，葛根，桑葉和百合構成，可以有效地幫助我們降低尿酸，部分食材的效果如下：

梔子：瀉火除煩、加速尿酸代謝

桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、降尿酸

菊苣：通便利尿、降尿酸、清理血管垃圾

如果不想自己製作，不如看下這款現成的茶包，是根據降酸茶配製的

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結語：是不是有很多人已經受到了痛風的糾纏，不想讓痛風糾纏你，少碰3種水果，尿酸主動降下去，痛風也遠離你，想要降低尿酸，高尿酸的勁敵已知曉，堅持喝它，或許可以幫助我們穩定尿酸值，痛風不再困擾你。