月經是女性朋友特有的一種生理表現，每個女性每個月都會來一次月經，而月經也會陪伴女性，幾十年的時間，當女性進入中年之後，就會慢慢的面臨絕經。

絕大多數女性對於月經的態度都保持着一種矛盾的狀態，因爲當月經遲遲不來的時候，會讓人感覺到非常擔心，可是月經按時到來，身體又會感覺到非常不舒服。

所以女性朋友來月經的時候，也應該特別注意平時的一些行爲，如果你能自覺做好下面這幾點的話，子宮也許會對你感激涕零。

女性月經期間，謹記棄4習，忌4果，子宮也許“感激涕零”

芒果

芒果的味道非常芳香，而且口感也非常不錯，其中的營養價值相對比較豐富，所以受到了很多人的喜歡。

可是芒果當中含有很多容易導致過敏的成分，特別是體質比較敏感的女性，在月經期最好少喫芒果，以免導致身體更容易過敏，甚至身體免疫力下降，希望你別不聽勸，儘量管住嘴。

山楂

山楂喫起來酸酸甜甜的受到了很多人的喜歡，而且適當的喫點山楂，能夠幫助促進消化緩解消化不良的情況，可是對於女性朋友來說，喫太多山楂也可能會促進經血排出，起到活血化瘀的效果。

特別是女性朋友快要結束的時候，最好儘量少喫山楂，因爲這個時間喫山楂有可能會導致月經淋漓不盡，甚至延長至十幾天都不乾淨。

柿子

柿子喫起來甜甜的，而當下也正好是喫柿子的季節，所以很多人也會在市場上購買一些柿子帶回家來喫。

可是女性朋友來月經的時候最好不要喫柿子，因爲這本身就屬於一種寒性食材，而且柿子當中含有一種叫做鞣酸的物質，很容易與我們身體中的鐵元素髮生結合。

女性體內鐵元素流失，不但會影響月經的狀態，反而還可能會造成缺鐵性貧血的情況，所以不想給身體添麻煩，這一點也勸你特別注意。

西瓜

西瓜當中的水分非常充足，在天氣炎熱的時候喫一塊西瓜，不但能夠爲身體補充水分，而且還能解暑解渴。

可是西瓜同樣也屬於一種寒性食材，女性月經期間如果喫太多的話，有可能會導致大量的溼寒之氣，進入身體當中淤積在子宮裏，造成痛經或者是月經不調的情況，所以像是西瓜這種水果，也勸你控制攝入量。

女性月經剛剛結束的時候，也是比較關鍵的一個階段，下面這幾件事希望你彆着急做，子宮也許會感到舒服一點，可別不聽勸。

婦科檢查

近兩年隨着人們思想的轉變，不少女性朋友都能夠堅持進行婦科檢查，可是當女性朋友月經剛結束的時候，不建議立馬進行婦科檢查。

因爲這個階段女性的宮頸口還是沒有完全閉合的，做體檢有可能會導致外界的病毒和細菌趁機入侵，體內損傷子宮和卵巢的健康，所以不想給身體添麻煩的話，希望你能等到月經結束後3~7天再進行檢查。

泡澡或游泳

很多女性覺得泡澡是一個非常不錯的養生方式，所以也會堅持平時泡泡澡，可是女性月經剛結束的時候，也是不建議泡澡的，因爲有可能會導致子宮受到病毒或細菌的感染。

如果實在想要洗澡，可以將水溫調到邊上一些選擇淋浴，除了泡澡之外，也不建議女性游泳，希望你別不聽勸，一定要特別注意。

劇烈運動

絕大多數的女性朋友都想要擁有苗條的身材，所以很多人都加入到了運動減肥的行列當中，可是女性月經剛剛結束的時候，不建議參加一些劇烈的運動。

因爲大姨媽剛走症是子宮內膜處於修復的階段，如果運動過於劇烈的話，有可能會影響子宮內膜的修復，導致月經紊亂，甚至是痛經的情況，希望你別忽視。

夫妻恩愛

女性月經剛結束的時候，也是不建議進行夫妻恩愛的，雖然月經已經走了，可是這個階段女性的子宮依然比較脆弱，如果貿然的進行夫妻恩愛，難免也會導致外界細菌更容易感染子宮不利於呵護女性健康，希望你別視而不見。