早餐不知道喫啥？試試這半小時搭配，不精緻但營養實惠，喫着舒服
原標題：早餐不知道喫啥？試試這半小時搭配，不精緻但營養實惠，喫着舒服
早餐不知道喫啥？試試這半小時搭配，不精緻但營養實惠，喫着舒服！昨晚，翻翻冰箱，瞧瞧家裏的食材，腦子裏立馬就有了搭配，今兒又是半小時搞定的早餐，一家五口的飯菜，量大，不精緻但很實惠，營養也不差，好消化喫着舒服。
早晨的時間分分秒秒都珍貴，所以有一些工作能提前做好就絕不放到早上，寶媽更是把廚電預約的便利和提前準備綜合利用，即使家裏人口再多，喫上小豐盛的早餐也不是難事！一干一稀是標配，尤其是飯桌上那盤營養小炒，被家人稱有點像午餐，帶肉的還有點不習慣，但真心好喫啊！
瞧瞧寶媽家早餐做了啥好喫的：孜然蛋煎饅頭片+花生芸豆雜糧粥+木須肉+奶酪（小學生的）。
深秋向冬天過渡的這個季節，天冷了，早餐要給家人暖乎乎地喫着，喫帶雞蛋的小炒要比白煮蛋更營養全面，也更討大人孩子喜歡。下面寶媽就分享這幾道美食的做法！
1，花生芸豆雜糧粥，早餐來一碗熱乎乎的粥真是舒服。熬粥，我喜歡放點花生，對智力好還增香，此外黑米的加入顏色更紅潤誘人，更有食慾，滋養腸胃。做雜糧粥，平常熬煮得2-3個小時才能軟爛，用我的方法早起一分鐘不用等，直接喫，老省事了！
詳細做法：
需要的食材（5人量）：白色粘玉米碴4把，黑米1大把，花生1把，花芸豆+豆角籽2把，清水適量
把食材混合，加水洗淨，把一鍋兩用的臻米飯煲壓力鍋，換上電飯煲專用內膽，把米豆都入鍋，加7倍水量
旋擰上蓋合攏後，進入電飯煲程序，煮粥功能，時間調到2個小時，再設置預約時間爲4小時
它工作我休息，早起香噴噴的雜糧粥就做好了，軟爛可口，一口氣喫上兩碗才過癮，太喜歡了
2，孜然蛋煎饅頭片。比白饅頭更好喫的做法，調個糊裹一下再煎，立馬香噴噴，尤其是孜然粉的加入，滿口香！
做法：
先把饅頭切片，長形或圓形都可以
調個糊：2個雞蛋磕入盤子裏，加1個雞蛋量的清水，再放大半勺孜然粉，加半勺鹽，用筷子攪勻
煎饅頭片，我比較喜歡用電餅鐺，省事省時還省油。電餅鐺加少許植物油預熱，饅頭片裹滿蛋液糊，碼入電餅鐺，上下火烙至金黃就可以出鍋了，中途翻面。鹹香味美，好喫！
3，木須肉，第一次把它搬到早餐來喫，也是昨晚突然想到的，考慮到家人最近工作忙，孩子學習緊張，特意做了這道營養小炒，常用腦和消耗體力人羣更要常喫點，體質好身體棒，給大腦充電！此菜特點：鹹香下飯，肉嫩可口
需要的食材：泡軟的黃花菜，泡軟的黑木耳，雞腿肉，黃瓜，雞蛋
做法：
1，黃花菜焯水撈出切段。雞腿肉切片，然後加蔥姜白胡椒粉和料酒、生抽拌勻，加玉米澱粉抓粘醃8分鐘
2，鐵鍋燒熱加入植物油，雞蛋打散倒入，攤成雞蛋塊盛出
3，炒鍋再加點植物油，炒雞肉片變色無水汽，倒入黃瓜片和黃花菜、木耳，加鹽大火炒黃瓜片斷生，倒入雞蛋塊，大火炒勻出鍋。
寶媽家的早餐搭配就分享到這裏，大家的早餐都怎樣喫，歡迎一起來分享哦！
