孩子不愛喫飯咋辦？果然，解決孩子喫飯問題是有捷徑的，值得收藏
對於每個孩子來說，到了一定年齡段之後就會開始自己喫飯了，但是這個時候，卻是很多父母的噩夢，爲什麼這麼說呢？
不知道各位家長有沒有這樣經歷，不管自己用什麼方法，孩子就是不喜歡喫飯，有些時候喫個飯要喫一兩個小時，黃花菜都涼了，冷飯喫了對腸胃也不好。
所以，很多父母都選擇妥協，不喫就不喫吧，等餓了再喫些零食，但是其實如果各位家長長期這樣解決問題，孩子不喜歡喫飯的情況根本就不會得到好轉，所以還是要掌握正確的方法纔可以。
前段時間，由於工作比較忙，沒有時間照顧孩子，所以就讓兒子跟着老公去公司上班，而且在出門之前，我還千叮嚀萬囑咐，讓老公中午的時候一定要督促孩子好好喫飯，千萬不能由着孩子的性子，餓肚子了對孩子身體不好。
其實我們夫妻倆都清楚，讓這孩子好好喫飯簡直比登天還難，因爲平時不管我多麼用心的給孩子做輔食喫，孩子也是喫兩口就不喫了，有時候甚至剛上桌扭頭就走了，我真的是拿孩子沒招了。
而這幾天把孩子交給老公帶，終於可以鬆一口氣，不用每天爲孩子喫飯的事煩惱了。
但是令我沒有想到的是，老公一下班就高高興興地跑過來跟我說：
“你知道嗎？太陽從西邊出來了，你兒子今天中午喫了一大碗飯，而且還是自己喫的。”
天哪！我簡直不敢相信，老公的話，但事實卻是如此，而且連續幾天老公帶孩子去喫飯，孩子都喫的特別香。
爲此我很疑惑，於是我就問老公他到底給孩子買什麼喫，孩子能每天喫的那麼津津有味，老公說：“就是平時的家常菜，但是不如我做的精緻。”我就更納悶了，難道孩子喜歡喫“粗糧”？
之後的那段時間，一直在爲這件事情困擾，心想只要想明白這件事情，相信孩子喫飯這個問題就可以很好地解決了，後來我通過諮詢很多有經驗的媽媽，也查閱了很多資料，最終才發現了其中的玄機，回家裏試了試效果，效果也非常明顯。
相信現實生活中肯定很多父母都在面臨着同樣的問題，下面我就和各位家長來探討一下這個問題，希望能夠對各位父母起到一定的幫助。
01孩子不愛喫飯，可能會產生什麼樣的潛在危害？
有的家長在讓孩子喫飯之後，發現沒有效果，所以乾脆就撒手不管，等孩子自己真的餓了自然就會乖乖喫飯了，到時候隨便喫點零食就過去了。
但是這樣子其實對於孩子來說是非常不好的，孩子現在正是長身體的時候，如果孩子的飲食規律，習慣一直這樣的規律，很有可能會對孩子造成很多的危害。
下面就一一給各位家長分析，希望各位家長能夠引起重視，別再當甩手掌櫃。
①可能引起孩子腸胃不適
對於小孩子來說，他們腸道系統準確來說還處在發育期間，所以各位家長更加應該好好保護孩子的胃腸道，儘量少給孩子喫零食，一定要讓孩子按時喫三餐。
因爲只有三餐裏面才含有真正有用的營養，如果各位家長圖方便給孩子喫方便食品，等到孩子稍微大一些，各位家長就知道其中的“厲害”之處了。
可能稍微不注意就會引起胃痛，或者是一些更加嚴重的胃腸道問題，如果到時候各位家長再後悔的話，就已經來不及了。
②讓孩子養成不好的飲食習慣
很多孩子之所以在喫正餐的時候喫不下去，就是因爲各位家長溺愛孩子，孩子要喫什麼零食就買什麼零食，家裏到處都是各種各樣的零食。
而孩子本來就沒有什麼自控意識，基本上都喜歡喫零食，如果在三餐之前，孩子就喫了很多的零食，加之孩子的胃容量又非常的小，喫了零食之後，到喫正餐的時候，自然就沒有什麼胃口了。
長此以往的話，孩子會養成喫零食的壞習慣，慢慢的孩子的營養也會跟不上，對於身體發育產生影響，所以各位家長一定要從現在就開始改變孩子的飲食壞習慣。
③孩子營養跟不上
很多喫飯不乖的孩子年齡都是三四歲左右的孩子，而這個時期其實是孩子身體的猛漲期，需要非常多的營養物質的，可能營養稍微沒跟上，就會導致孩子以後身材矮小，身體虛弱等情況。
如果孩子平時喫很多零食的話，不僅佔了胃容量，而且還沒有攝入任何的營養物質，對身體的發育也非常不好，一些堅硬的零食，甚至還會對孩子的額牙齒，和胃腸道造成影響，所以希望各位家長認識到這件事情的嚴重性，儘早解決，只有這樣才能讓孩子健康地成長，不出現那麼多的問題。
02寶寶爲什麼會不愛喫飯，甚至是抗拒喫飯呢？家長要反思
孩子之所以會不喜歡喫飯，雖然說有一部分是他們自己的原因，但是很大一部分原因還是和各位父母有關。
也許很多家長會認爲自己很委屈，明明自己平時爲了孩子喫飯這件事已經付出得夠多了，怎麼到最後自己還成了“罪人”了？
各位家長先不要太過驚訝，下面爲大家一一道來，寶寶到底是爲什麼不願意喫飯。
1）家長給孩子餵飯的時候，總是在傳遞焦慮情緒
在講述之前，想要問各位家長，平時自己在做一件事情的時候，如果旁邊有一個人一直在催自己，甚至語氣還非常的兇，一點也不溫和，你們是什麼感覺？
其實問各位家長這個問題，就是希望能夠讓家長做到換位思考，做到感同身受。
很多家長平時在給孩子餵飯的時候，或者是孩子一起喫飯的時候，看見孩子喫得很慢，或者是自己已經喫完很久了，孩子還在喫，就會不自覺地催促孩子，有的時候甚至還會吼孩子：“你怎麼還沒喫完？不想喫就別喫了！”也許本來只是想要教育孩子，讓孩子喫快一些，但是沒有想到，孩子這下是真的不喫了。
“喫快點！”“你不忙我還有很多事情忙呢！”“你怎麼那麼慢啊？飯菜都要涼了！”......這一句句催促的話其實對於孩子來說都是催促，一次兩次孩子可能只是鬧脾氣不喫飯。
但是時間長了，可能就真的讓孩子產生很強的牴觸心理，自然而然就非常抗拒喫飯了，喫得慢家長要罵自己，還不如不喫，長期就養成了這種習慣。
2）家長總是喜歡讓孩子先喫飯
很多家長喜歡給孩子開小竈，因爲大人的口味和食物孩子一時間可能還不能適應，所以就先把孩子的飯做好了，讓孩子先喫，然後自己再去做大人喫的食物，等到家人到齊了再喫飯。其實每個人肯定都是希望和自己的家人一起喫飯的，這也是爲什麼很多人不管家人回來得再晚，也要等着他回來一起喫飯，其實就是爲了一種喫飯的氛圍，可以培養家人之間的感情。
而很多家長就忽略了這一點，家長喜歡和家人一起喫，孩子也是，沒有人喜歡自己一個人坐在那裏孤零零的喫飯，自然而然就會沒有胃口，孩子還會感到反感，不僅不會因爲“開小竈”而感謝家長，甚至還會引起反感，所以，建議有這種行爲的家長一定要及時停止。
3）大人先喫飯，小孩子再喫飯
這種行爲和之前剛好相反，有些大人喜歡自己先喫了飯，然後再慢慢喂孩子喫飯，甚至還把這種行爲稱作是“飢餓誘導”，讓孩子先看家長喫飯，流口水，之後喫飯纔有食慾，纔怪。但是沒有想到事情剛好往反方向發展了。其實孩子也是屬於羣居動物，看見大人都在一起喫飯，他們肯定會非常感興趣，如果各位家長忽略了孩子的這種感受，很容易就會讓孩子變得不喜歡喫飯。
03孩子不愛喫飯怎麼辦？果然，解決孩子喫飯問題是有捷徑的
孩子如果繼續不喜歡喫飯，這對他們的身體發育是沒有任何好處的，所以解決這個問題成爲了各位家長迫在眉睫的事情，下面就跟大家分享一些解決方法，家長平時可以試一試，說不定就能起作用了。
⑴把寶寶的喫飯時間控制在30分鐘
很多家長看寶寶半天喫不完飯，也不管孩子，讓他喫，能喫多久喫多久，但是其實時間越久的話，孩子的食慾就會下降得越多，就算家長再給孩子再多的時間可能都是徒勞，所以，建議各位家長嚴格控制孩子的喫飯時間，最好是控制在30分鐘左右。
家長可以給孩子安排一個專門喫飯的座位，告訴孩子，喫飯的時候就好好喫飯，想要玩喫了飯就放心玩，不然兩件事情都別想了。
其實孩子也不是完全不講道理了，只要孩子好好跟孩子說，孩子也是會聽的。如果孩子在30分鐘之內沒有喫飯，家長也不要繼續給孩子喫了，這樣孩子才能意識到嚴重性，對於喫飯的氛圍也會更加清晰。
⑵控制孩子的零食
很多孩子不喜歡喫飯都是零食的原因，因此家長平時最好少給孩子買零食，因爲孩子零食喫多了，不僅沒有什麼實質的營養作用，反而還影響孩子正餐的食慾。
如果有的時候孩子表現得好的話，家長可以適當獎勵給孩子一些食物，畢竟沒有攝入一些糖果點心，對孩子的身體也是有一定幫助的。
⑶用“它”拯救寶寶食慾妥妥的
很多寶寶不愛喫飯，其實還有一個原因就是飯菜不合寶寶的胃口，拿我們大人來說，如果天天喫同種口味的飯菜，也會有喫膩的一天，偶爾換換口味，哪怕是換一個做法，也會覺得飯菜非常的美味。
而孩子更是如此，孩子喜歡新鮮的事物，對於新鮮的事物也會更願意去嘗試，因此父母在給寶寶做輔食的時候，一定要變着花樣給寶寶做，尤其是現在是夏季，天氣熱，寶寶更是沒什麼胃口，所以，家長在做輔食的時候可得上點心。
記得我家孩子在1歲半的時候，有一次發燒很嚴重，喉嚨腫了，連飯都喫不下，在醫院輸液輸了一個星期纔出院的，那次是我家孩子有史以來病的最嚴重的的一次。
而醫生說孩子之所以病的這麼嚴重跟平時不喫飯，飲食不規律有一定關係，因爲孩子不愛喫飯，營養吸收就不全面，抵抗力自然也更差一些。
自從那次之後，我變得特別恐慌，對孩子的飲食就更加上心了，幾乎把全部的心思都投入到做輔食中，但儘管我在網上看了再多的方法，也不能系統的學習。
後來閨蜜看我這麼惆悵，就給我推薦了一本
《輔食每週喫什麼》
，我就按照裏面的食譜給我家孩子做輔食喫，發現孩子慢慢的對喫飯就感興趣了。
而且不到一個月的時間，孩子的體重竟然長了0.5公斤，我這當媽的真的是太欣慰了。
現在我家孩子
2歲了
，喫飯不挑食，胃口也特別好，而且生病的次數也少了，這本輔食書真的是幫大忙了。
這本書是專爲0-3歲的寶寶打造的輔食計劃書，裏面有215道不同做法的輔食，供媽媽們隨意選擇，每天給孩子做不重複的輔食，讓孩子愛上喫飯，媽媽也不用爲給孩做輔食而發愁。
另外，裏面的做法和操作也特別簡單，就算是廚房“0基礎”的新手媽媽也能輕易上手。媽媽們趕緊把這樣一個“好幫手”請回家吧。
其實想要讓孩子乖乖喫飯，並不是一件特別難的事情，各位家長只需要掌握正確的方法，那麼就不用爲寶寶不喫飯而發愁啦。
孩子能夠健康成長是每位家長的心願，而每個健康的孩子背後，都有一位用心付出的家長。
你們家孩子不愛喫飯，你是怎麼解決的呢？#家長#輔食#零食收藏
但是令我沒有想到的是，老公一下班就高高興興地跑過來跟我說：
“你知道嗎？太陽從西邊出來了，你兒子今天中午喫了一大碗飯，而且還是自己喫的。”
天哪！我簡直不敢相信，老公的話，但事實卻是如此，而且連續幾天老公帶孩子去喫飯，孩子都喫的特別香。
爲此我很疑惑，於是我就問老公他到底給孩子買什麼喫，孩子能每天喫的那麼津津有味，老公說：“就是平時的家常菜，但是不如我做的精緻。”我就更納悶了，難道孩子喜歡喫“粗糧”？
之後的那段時間，一直在爲這件事情困擾，心想只要想明白這件事情，相信孩子喫飯這個問題就可以很好地解決了，後來我通過諮詢很多有經驗的媽媽，也查閱了很多資料，最終才發現了其中的玄機，回家裏試了試效果，效果也非常明顯。
相信現實生活中肯定很多父母都在面臨着同樣的問題，下面我就和各位家長來探討一下這個問題，希望能夠對各位父母起到一定的幫助。
01孩子不愛喫飯，可能會產生什麼樣的潛在危害？
有的家長在讓孩子喫飯之後，發現沒有效果，所以乾脆就撒手不管，等孩子自己真的餓了自然就會乖乖喫飯了，到時候隨便喫點零食就過去了。
但是這樣子其實對於孩子來說是非常不好的，孩子現在正是長身體的時候，如果孩子的飲食規律，習慣一直這樣的規律，很有可能會對孩子造成很多的危害。
下面就一一給各位家長分析，希望各位家長能夠引起重視，別再當甩手掌櫃。
①可能引起孩子腸胃不適
對於小孩子來說，他們腸道系統準確來說還處在發育期間，所以各位家長更加應該好好保護孩子的胃腸道，儘量少給孩子喫零食，一定要讓孩子按時喫三餐。
因爲只有三餐裏面才含有真正有用的營養，如果各位家長圖方便給孩子喫方便食品，等到孩子稍微大一些，各位家長就知道其中的“厲害”之處了。
可能稍微不注意就會引起胃痛，或者是一些更加嚴重的胃腸道問題，如果到時候各位家長再後悔的話，就已經來不及了。
②讓孩子養成不好的飲食習慣
很多孩子之所以在喫正餐的時候喫不下去，就是因爲各位家長溺愛孩子，孩子要喫什麼零食就買什麼零食，家裏到處都是各種各樣的零食。
而孩子本來就沒有什麼自控意識，基本上都喜歡喫零食，如果在三餐之前，孩子就喫了很多的零食，加之孩子的胃容量又非常的小，喫了零食之後，到喫正餐的時候，自然就沒有什麼胃口了。
長此以往的話，孩子會養成喫零食的壞習慣，慢慢的孩子的營養也會跟不上，對於身體發育產生影響，所以各位家長一定要從現在就開始改變孩子的飲食壞習慣。
③孩子營養跟不上
很多喫飯不乖的孩子年齡都是三四歲左右的孩子，而這個時期其實是孩子身體的猛漲期，需要非常多的營養物質的，可能營養稍微沒跟上，就會導致孩子以後身材矮小，身體虛弱等情況。
如果孩子平時喫很多零食的話，不僅佔了胃容量，而且還沒有攝入任何的營養物質，對身體的發育也非常不好，一些堅硬的零食，甚至還會對孩子的額牙齒，和胃腸道造成影響，所以希望各位家長認識到這件事情的嚴重性，儘早解決，只有這樣才能讓孩子健康地成長，不出現那麼多的問題。
02寶寶爲什麼會不愛喫飯，甚至是抗拒喫飯呢？家長要反思
孩子之所以會不喜歡喫飯，雖然說有一部分是他們自己的原因，但是很大一部分原因還是和各位父母有關。
也許很多家長會認爲自己很委屈，明明自己平時爲了孩子喫飯這件事已經付出得夠多了，怎麼到最後自己還成了“罪人”了？
各位家長先不要太過驚訝，下面爲大家一一道來，寶寶到底是爲什麼不願意喫飯。
1）家長給孩子餵飯的時候，總是在傳遞焦慮情緒
在講述之前，想要問各位家長，平時自己在做一件事情的時候，如果旁邊有一個人一直在催自己，甚至語氣還非常的兇，一點也不溫和，你們是什麼感覺？
其實問各位家長這個問題，就是希望能夠讓家長做到換位思考，做到感同身受。
很多家長平時在給孩子餵飯的時候，或者是孩子一起喫飯的時候，看見孩子喫得很慢，或者是自己已經喫完很久了，孩子還在喫，就會不自覺地催促孩子，有的時候甚至還會吼孩子：“你怎麼還沒喫完？不想喫就別喫了！”也許本來只是想要教育孩子，讓孩子喫快一些，但是沒有想到，孩子這下是真的不喫了。
“喫快點！”“你不忙我還有很多事情忙呢！”“你怎麼那麼慢啊？飯菜都要涼了！”......這一句句催促的話其實對於孩子來說都是催促，一次兩次孩子可能只是鬧脾氣不喫飯。
但是時間長了，可能就真的讓孩子產生很強的牴觸心理，自然而然就非常抗拒喫飯了，喫得慢家長要罵自己，還不如不喫，長期就養成了這種習慣。
2）家長總是喜歡讓孩子先喫飯
很多家長喜歡給孩子開小竈，因爲大人的口味和食物孩子一時間可能還不能適應，所以就先把孩子的飯做好了，讓孩子先喫，然後自己再去做大人喫的食物，等到家人到齊了再喫飯。其實每個人肯定都是希望和自己的家人一起喫飯的，這也是爲什麼很多人不管家人回來得再晚，也要等着他回來一起喫飯，其實就是爲了一種喫飯的氛圍，可以培養家人之間的感情。
而很多家長就忽略了這一點，家長喜歡和家人一起喫，孩子也是，沒有人喜歡自己一個人坐在那裏孤零零的喫飯，自然而然就會沒有胃口，孩子還會感到反感，不僅不會因爲“開小竈”而感謝家長，甚至還會引起反感，所以，建議有這種行爲的家長一定要及時停止。
3）大人先喫飯，小孩子再喫飯
這種行爲和之前剛好相反，有些大人喜歡自己先喫了飯，然後再慢慢喂孩子喫飯，甚至還把這種行爲稱作是“飢餓誘導”，讓孩子先看家長喫飯，流口水，之後喫飯纔有食慾，纔怪。但是沒有想到事情剛好往反方向發展了。其實孩子也是屬於羣居動物，看見大人都在一起喫飯，他們肯定會非常感興趣，如果各位家長忽略了孩子的這種感受，很容易就會讓孩子變得不喜歡喫飯。
03孩子不愛喫飯怎麼辦？果然，解決孩子喫飯問題是有捷徑的
孩子如果繼續不喜歡喫飯，這對他們的身體發育是沒有任何好處的，所以解決這個問題成爲了各位家長迫在眉睫的事情，下面就跟大家分享一些解決方法，家長平時可以試一試，說不定就能起作用了。
⑴把寶寶的喫飯時間控制在30分鐘
很多家長看寶寶半天喫不完飯，也不管孩子，讓他喫，能喫多久喫多久，但是其實時間越久的話，孩子的食慾就會下降得越多，就算家長再給孩子再多的時間可能都是徒勞，所以，建議各位家長嚴格控制孩子的喫飯時間，最好是控制在30分鐘左右。
家長可以給孩子安排一個專門喫飯的座位，告訴孩子，喫飯的時候就好好喫飯，想要玩喫了飯就放心玩，不然兩件事情都別想了。
其實孩子也不是完全不講道理了，只要孩子好好跟孩子說，孩子也是會聽的。如果孩子在30分鐘之內沒有喫飯，家長也不要繼續給孩子喫了，這樣孩子才能意識到嚴重性，對於喫飯的氛圍也會更加清晰。
⑵控制孩子的零食
很多孩子不喜歡喫飯都是零食的原因，因此家長平時最好少給孩子買零食，因爲孩子零食喫多了，不僅沒有什麼實質的營養作用，反而還影響孩子正餐的食慾。
如果有的時候孩子表現得好的話，家長可以適當獎勵給孩子一些食物，畢竟沒有攝入一些糖果點心，對孩子的身體也是有一定幫助的。
⑶用“它”拯救寶寶食慾妥妥的
很多寶寶不愛喫飯，其實還有一個原因就是飯菜不合寶寶的胃口，拿我們大人來說，如果天天喫同種口味的飯菜，也會有喫膩的一天，偶爾換換口味，哪怕是換一個做法，也會覺得飯菜非常的美味。
而孩子更是如此，孩子喜歡新鮮的事物，對於新鮮的事物也會更願意去嘗試，因此父母在給寶寶做輔食的時候，一定要變着花樣給寶寶做，尤其是現在是夏季，天氣熱，寶寶更是沒什麼胃口，所以，家長在做輔食的時候可得上點心。
記得我家孩子在1歲半的時候，有一次發燒很嚴重，喉嚨腫了，連飯都喫不下，在醫院輸液輸了一個星期纔出院的，那次是我家孩子有史以來病的最嚴重的的一次。
而醫生說孩子之所以病的這麼嚴重跟平時不喫飯，飲食不規律有一定關係，因爲孩子不愛喫飯，營養吸收就不全面，抵抗力自然也更差一些。
自從那次之後，我變得特別恐慌，對孩子的飲食就更加上心了，幾乎把全部的心思都投入到做輔食中，但儘管我在網上看了再多的方法，也不能系統的學習。
後來閨蜜看我這麼惆悵，就給我推薦了一本
《輔食每週喫什麼》
，我就按照裏面的食譜給我家孩子做輔食喫，發現孩子慢慢的對喫飯就感興趣了。
而且不到一個月的時間，孩子的體重竟然長了0.5公斤，我這當媽的真的是太欣慰了。
現在我家孩子
2歲了
，喫飯不挑食，胃口也特別好，而且生病的次數也少了，這本輔食書真的是幫大忙了。
這本書是專爲0-3歲的寶寶打造的輔食計劃書，裏面有215道不同做法的輔食，供媽媽們隨意選擇，每天給孩子做不重複的輔食，讓孩子愛上喫飯，媽媽也不用爲給孩做輔食而發愁。
另外，裏面的做法和操作也特別簡單，就算是廚房“0基礎”的新手媽媽也能輕易上手。媽媽們趕緊把這樣一個“好幫手”請回家吧。
其實想要讓孩子乖乖喫飯，並不是一件特別難的事情，各位家長只需要掌握正確的方法，那麼就不用爲寶寶不喫飯而發愁啦。
孩子能夠健康成長是每位家長的心願，而每個健康的孩子背後，都有一位用心付出的家長。
你們家孩子不愛喫飯，你是怎麼解決的呢？
