俗語說：“精足不思淫”，下半句更有道理，普通人卻很難做到

文/觀心通史

中國有着五千年的歷史，中華文化在漫長的歷史長河中不斷積累沉澱，中國古代先人們爲我們留下了太多寶貴的知識，使得我們能夠在未來的生活中少走許多彎路。而民間俗語則是中華文化的一大特色。

在古代，知識普及率不是特別高，先人們爲了讓後人少走彎路，將畢生總結的經驗編成朗朗上口、容易記憶的民間俗語，讓後人口口相傳，謹記先人忠告。由於是民間文化，所以很多俗語聽起來非常接地氣、甚至有點粗俗，但是卻飽含道理。

像“瑞雪兆豐年”、“繩鋸木斷，水滴石穿”、“人怕私，地怕荒”等俗語。都是些比較貼近生活，並且對生活的非常有幫助的忠言警句。古人常說：“精足不思淫”，這句話到底是什麼意思呢？下半句非常有道理，普通人卻很難做到。

在古代，不論是生活條件還是科技水平都遠不如現在發達，雖然古代人的生活條件和科技水平很落後，但是思想卻很先進。古人特別注重養生，講究“治未病”，什麼是“治未病”呢？就是通過養生活動，來防治疾病的發生發展。

現在有很多的人認爲，到健身房辦張卡，練一身肌肉，就是達到健康狀態了。古人則不這麼認爲，古人在身體健康的基礎上，更講究“養神”，“精足不思淫”就是說的“養神”。這個“精”不是精子的精，而是人身體裏的那股“精氣”。

古人認爲，人的生命是由“精氣”組成的，“精氣”對人來說起着至關重要的作用。古人評價人時，如果他無精打采、病病殃殃的，會說他“精氣不足”；相反，如果他自信滿滿、神采飛揚，古人會說他“精氣十足”。

在古代的神話傳說中，有很多妖魔鬼怪都是在夜裏靠吸食人的“精氣”，來達到修煉成精的目的。當然，這只是一種誇張的寫法，主要是爲了說明人“精氣”的重要性。“精足不思淫”是人如果精氣十足，就不會每天想着男女之事。

當人的精氣十足時，一定要珍惜自己的精氣，生活要自律，作息要規律，保持住良好的精神狀態。不要過多透支自己的身體，這樣很容易使自己變得萎靡不振，失去對未來的信心。我們應把良好的精神狀態用到自己的事業和家庭上，這樣才能變得更好。

俗語的下半句也非常有道理，但是普通人很難做到。下半句是“氣足不思食”，這個“氣”是人的氣血，意思是人在氣血飽滿時，就不會貪戀食物。古人認爲，人在氣血充足的時候，能夠強身健體，這個“氣”可以在身體中，促進血液循環，有利於健康長壽。

“辟穀”是古人的一種養生方式，在電視中經常能看到，很多修道之人經常通過閉關“辟穀”來提升自己。“辟穀”並不是絕食，而是用藥食代替喫五穀雜糧，或者在一定的時間內斷食，這是一套非常系統的科學養生方法。

“不喫飯”雖然聽起來很簡單，但是當大多數人面對垂涎欲滴的美食時，都很難管住自己的嘴巴，甚至還會勸自己“就喫這一次了”。所以辟穀對於普通人來說，還是一件非常艱難的事情。相反，人們隨着生活條件的不斷提高，人們對於美食的追求也越來越高。

現在人們的肥胖率越來越高，這都是管不住嘴的後果，人過於貪喫會損耗自己的氣血，直接影響健康，這也是爲什麼肥胖的人大多都患有各種疾病。當人身體中的“精氣”十足時，是不會經常感覺飢餓的，更不會對美食產生貪慾。所以爲了我們能擁有更好的精神狀態，我們應該謹記古人的勸告。